MrU93
12.08.2023, 16:53
Zu spät für Kampfsport, Selbstverteidigung?

Hallo Sportsfreunde,

wie der Titel schon sagt, geht es um Kampfsport/Selbstverteidigung, undzwar würde ich gerne damit anfangen, unter anderem auch um fitter zu werden. Aber ich stelle mir immer wieder selbst Steine in den Weg, aufgrund meinem Mindset, dass ich schon zu alt dafür bin und es ewig lange dauert bis man was drauf hat und man im Kindesalter anfangen müsste. Natürlich ist es was anderes wenn man von klein auf anfängt oder als Jugendlicher, aber wie sieht es mit ende 20 aus? Auf der anderen Seite will ich ja kein Weltmeister werden, sondern nur wie gesagt fitter und auch mich verteidigen können.

Meint ihr mit Ende 20 ist man zu spät? Wie lange würde es dauern bis man soweit was drauf hat um auch das Selbstbewusstsein zu haben das Gelernte im Notfall anwenden zu können? Also dass das Gelernte einem auch nützt

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Antwort
von jana9182
12.08.2023, 17:12
es ist NICHT zu spät, weil

Es ist nicht zu Spät weil du dich ja immernoch sehr Gut bewegen kannst und außerdem hat zum beispiel Mike Tyson mit 18 angefangen und Sergio Martinez mit 21 anfangen zu tranieren.

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Senanurcengiz20
11.08.2023, 01:40
Wie kann ich schnell wie möglich fett verlieren?

Hallo ich werde mich in Zukunft im Fitnessstudio anmelden aber was muss ich machen das ich jeden Tag ungefähr 1500kalorien verbrenne und ich will sagen das ich abnehmen möchte , ich habe bereits schon abgenommen doch wieder zugenommen aber was ist sind die effektivsten Sport Übungen um viel fett zu verbrennen?( mir ist egal ob gesund oder ungesund)

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Antwort
von jana9182
11.08.2023, 01:49

Cardio ist gut aber einen Kalorien defizit ist auch sehr hilfreich wenn du Fett verlieren willst.

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Markj121
09.11.2021, 17:56
Vor oder nach der Schule laufen?

Ich würde gerne nach meiner Sporthalle wieder mit joggen anfangen, komme da gewöhnlicherweise meistens schnell wieder rein.

Nur, vor oder nach schule? Habe halt oft 11h, dann ist man kaputt und hat andererseits nicht mehr ultra lust.

Wenn man morgens geht verliert man aber mglw. Die Energie in der schule und wird zum Nachmittag hin kaputt. Aber man hat schon eine große Sache hinter ich und fühlt dich gut.

Aber außerdem ändert sich ja der schlafrhythmus wenn man am Wochenende bis nach Mitternacht draußen ist (das Leben eines Jugendlichen halt...), die frage wie kompatibel das ist...

Müsste 10 vor 6 aufstehen, um es zeitlich zu schaffen.

Was haltet ihr für schlauer?

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Antwort
von jana9182
09.11.2021, 18:54

also ich würde morgens Sport machen, da man dadurch wach wird

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