Lärmbelästigung musste ich auch oft ertragen. Es ist nicht immer leicht etwas dagegen zu unternehmen. Oft ist der Lärmschutz in Gebäuden einfach schlecht.

Mir half folgendes einfaches aber wirkungsvolles Mittel:

Auf itunes besorgte ich mir Meeresrauschen und Bachrauschen: https://itunes.apple.com/de/artist/larmbelastigung-ruhestorung/id595864027

Diese angenehmen Naturgeräusche halfen mir enorm, Störgeräusche aller Art zu überdecken. Gleichzeitig entspannen sie mich.

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Mit kostenlosen Flirtseiten sammelte ich ganz schlechte Erfahrungen. Kostenlos bedeutet: Viel mehr Fakes, viel mehr Spinner. Wer es ernst meint mit Partnerschaft oder Kontakten, zahlt auch gern einen kleinen Betrag für sein Glück. Über http://www.vernaschen.com hatte ich meistens echt nette Treffen und bin durch die Seite nun mittlerweile in einer Beziehung.

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Da würde ich dir das Album "Entspannungsmusik - Einschlafmusik" von Jack Martin empfehlen (amazon, itunes usw.) Von schönen Klavierklängen bis zu Synthesizerharmonien, teilweise unterlegt mit Naturgeräuschen und anderen Klängen ist alles dabei. Jedes Stück um die 10 bis 11 Minuten lang. Hilft mir sehr gut.

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