Frage
von Dancegirl90
28.10.2015, 21:56
Hilft po zusammenkneifen als training?

Hallo. Ich hab vor längerer zeit mal gelesen das es was bringen soll, wenn man mehrmals täglich seine pobacken zusammenkneift. Also das er dadurch wächst mit der zeit. Ist da was dran? Danke im voraus

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Antwort
von jamielenz
28.10.2015, 22:38

Klar bringt das was. Was anderes als deine Muskeln anzuspannen machst du ja beim Krafttraining auch nicht. Das ersetzt aber natürlich nicht dein Training! :)

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