GSArzu
24.12.2010, 18:50
Wie lange muss man trainieren bis man die bauchmuskeln sieht?

Ich traniere seit 2 wochen meine bauchmuskeln, wie lange muss man trainieren bis man die bauchmuskeln sieht ?

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Antwort
von jaleni
18.04.2016, 21:13

Guten Abend GSArzu,

2-Wochen ist noch nicht Lange im Fitness Leben, Es kommt ganz drauf an wie viel Fett in deinem Körper ist, es gibt Fett unter den Bauchmuskeln und auf den, unter den kriegst du das nur mit laufen und Allgemein Sport weg, über den mit Trainingseinheiten, 

zu deiner Frage zurück normaler weise bei durschnittlichen Gewicht ca 8-9 Wochen.

Ich hoffe die Antwort hat dir weiter geholfen,

Dein/-e Jaleni & Anhang

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moadi
18.04.2016, 21:03
Hi Leute ich (m/13) habe sehr harte Bauchmuskeln, aber man sieht nur 2-4 von den 6 "Teilen". Wisst ihr ob man da was machen kann?
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Antwort
von jaleni
18.04.2016, 21:07

Hi moadi,

Ich habe selber ein Sixpack, bin allerdings Älter und mit 13.. Respekt:D

Du könntest weiter Training machen aber dann Protein (Eiweiß) -Shakes trinken mache ich auch, nehme allerdings nicht zuviel also bei deinem Alter nur 2-3 in der Woche. Und immer schön Bauchmuskeln Übungen machen:D

Ich hoffe es hat dir weiter geholfen:),

Dein/-e Jaleni & Anhang

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IchBinSchlauXD
18.04.2016, 20:57
Mit 17 Auto fahren, lohnt sich das?

Lohnt sich das? Mein Vater ist dann halt als begleitetperson dabei. Er arbeitet meist lange und ich bin nur am Wochenende fast nur da weil ich umziehe^^

Ist die Versicherung teuer? (Eltern sind bei AXA).

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Antwort
von jaleni
18.04.2016, 21:04

Hallo DuSchlau:D

Ich würde sagen das es sich schon lohnt du kannst dich in den Verkehr einprägen weil du später alleine fährst und wer weiß ob du denn aufgeregt bist und dann Fehler machst. Ich kann es dir nur empfehlen aber bespreche das vorher gut mit deinen Eltern da die Versicherung meist anders "Geld" wollen.

Hoffentlich hat es dir weiter geholfen,

Dein/-e Jaleni & Anhang

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