Hallo, ich hab das Problem das ich nur 1-2 Klimmzüge schaffe. Liegestütze schaff ich locker 30-40 aber das spricht ja auch andere Muskeln an. Sollte ich eher mit Hanteln meinen Bizeps weiter trainieren, da ich ja auch ein bisschen Kraftsport mache oder kann ich sie schneller lernen wenn ich sozusagen mit dem Bein etwas ,,mit hochdrücke,, bei einer tiefen Stange und die ganzen Tricks die es da gibt? Hoffe auf eine Antwort. Danke

Hallo alle zusammen. Ich habe vor, mir eine Spiegelreflexkamera zuzulegen. Ich weiß aber nicht, welche ich - bei dem Angebot - nehmen soll, bzw. welche für am besten unter 500€ wirklich qualitativ gute Bilder schießt.

Könntet ihr mir auch ein gutes Objektiv dazu empfehlen, dass ich vielfältig einsetzten kann?

Klose kommt ja in die Jahre,Kießling ist für Löw denke ich keine Option,bleiben noch Gomez und Kruse,die mir persönlich nicht so gefallen. Also gibt es noch andere Optionen? Gemeint sind richtige Stürmer,mir ist schon bewusst,dass man auch z.B. Podolski oder Reus vorne spielen lassen könnte.

Meine Frage ist nur ganz kurz,ob man mit Liegestützen die Brust trainiert und wenn nein,was kann ich tun um die Brust ohne Geräte zu trainieren

Auf dem Tanktop ist meistens ein star der mit seinem finger vor dem mund mit einem schnurrbart drauf ist. Unten drunter steht oft live is a joke. Bitte helft mir!

Hallo,

neulich war ich in einem alten Öffentlichen gebäude (finanzamt) und habe im Treppenhaus in jeder etage 2 zugemauerte schmale "türen" gesehen.

Meiner vermutung nach sind das diese alten dinger wo mann einfach auf ein brett steigt und dann allein ein stockwerk höher oder tiefer fährt.

wie nennt man diese dinger, und warum sind die nirgends wo mehr zu finden?

ich lese gereade sehr viel darüber, nimmt man wirklich ab ?