Ich möchte dieses Jahr ins Fitness Studio gehen

Hallo,

Ich (weiblich 17) habe mich letztens in einem Fitnestudio angemeldet. Ich bin ungefähr 1,53 groß und wiege 56kilo. Ich möchte in 4 Wochen mindestens 5 Kilo abnehmen, zudem hab ich vor mindestens 3 mal die Woche ins fitnessstudio zu gehen. Ich habe auch schon einen trainingsplan bekommen heißt: Arme,beine,Bauch usw. Meint ihr das ist möglich?

Grüße

Ist es egal, ob man Kreatin in Wasser auflöst, oder nicht?

Wenn man jetzt zum Beispiel KFC oder Burger King isst, was dementsprechend auch Proteine hat und gleichzeitig aber auch seine Makronutrients und Kalorien trackt um nur ein leichten Überschuss zu haben… baut man damit weniger Muskeln und mehr Fett auf als sonnst?

Und ich rede hier nicht von der allgemeinen Gesundheit, sondern ob es irgendwelche negativen Aspekte beim Muskelaufbau aufzeigt und oder den Fettaufbau fördert!

Also seit 3 wochen Training und hardcore diat merk ich das mein Bauch fett übel schlaff geworden ist (und nicht mehr gefüllt wenn das sinn macht) aber es hat sich nicht zurück gebildet, ist schon das erste erfolgreiche zeichen? 😅

Hey, wollte mlal kurz was fragen.

Hab gerade Elfenlied zu Ende geguckt, und bin echt begeistert, was die da her gezaubert haben.Bis auf das etwas offene Ende.

Aber eins frag ich mich. Die Person hinter der Tür am Ende, ist das Nyu?

Hab mal eine Protese aufgestellt. Bitte sagt mir ob dies zustimmen kann... :)

Erstmal:

50% - Entweder ist sies oder nicht 55% - Die Form ähnelt sehr der von Nyu. 60% - Die Uhr funktioniert wieder. 70% - Das letzte mal dass sie ihre Kräfte nutzt, um Cotta zu retten, wo sie von der Polizei umkreist war. 80% - Die Hörner sind ab, und somit auch die andere Persöhnlichkeit. 90% - Da die Uhr erst jetzt wieder funktioniert, vllt. weil sie ihre 2. Persöhnlichkeit abgelegt hat, und die Uhr da aufgehört hat zu ticken, als sie die 2. Persöhnlichkeit annahm. 99% - Weil sie Cotta liebt, und an seiner Seite bleiben will, weil er sie ja auch liebt. :)

Jetzt brauche ich nur noch den 1%, und den könnt nur ihr machen. Der ist die Zustimmung, das das so sein kann. :)

Also meldet euch. :)

lg