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16.05.2019, 15:33
Sind 50m tauchen ohne Übung viel?

Hi,

ich (w,17) schwimme seit vielen Jahren in der DLRG, wo wir hin und wieder auch mal 25m tauchen.

Vor einer Woche sollten wir „so weit tauchen wie wir können“

Obwohl ich eigentlich nicht besonders schnell schwimme, bin ich fast als einzige 50m weit getaucht.

Deswegen meine Frage: Ist das weit ohne besonderes Training?

Alle anderen waren davon total verwundert...

Lg

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Antwort
von italie2015
16.05.2019, 15:36

da du seit vielen jahren bei der dlrg bist, würde ich sagen, dass irgendwas zwischen 25 und 50m selbstverständlich sein sollten

ich persönlich finde, dass es ziemlich viel sind. schwimme immer 25m bahnen und könnte mir gar nicht vorstellen die ganzen 25m zu tauchen

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aurcieu
17.02.2019, 13:19
Hat jemand Tipps wie ich am Bauch leicht\schnell abnehmen kann?

Bin sehr unzufrieden mit meinem Bauch.
Danke an alle, die mir Tipps geben! 🥰

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Antwort
von italie2015
17.02.2019, 13:21

kannst nicht gezielt am bauch abnehmen

aber wenn du wirklich schnell fett verlieren willst:

morgens nach dem aufstehen auf leeren magen cardio machen und am selben tag, wann du willst, krafttraining. wenige kohlenhydrate und viel protein

aber nur wenn du es schnell haben willst.

gezielt geht aber wirklich nicht..

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