Wie ist deine ernährung? Weil ohne Masse die du aufbauen musst kommen auch keine dicken arme

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Wenn er doch so offen reden kann sollte das im persönlichen Gespräch kein Problem sein :)

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Ich spiele auch Fußball, a und o sehr viel trinken und das Problem habe ich nach einem Spiel wo ich alles gebe auch ab und zu. Also viel trinken und zimmer dunkel machen so wenig wie möglich Fernseher, Handy etc. Und viel schlafen dann sollte es besser sein. Zum mindestens es bei mir so.
Gute Besserung :)

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Hi tksck diese antwort ist vllt nicht sooo hilfreich aber bei meinem pc muss man den monitor seperat anschalten an einem knopf sonst ist der monitor zwar an aber auch nur schwarz, vllt hast du den knopf übersehen guck nochmal:)
Und schöne feiertage :)

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Hi molly, also mit dem rechtlichen zeug kenne ich mich jetzt nicht so aus.

aber wenn ich meine lieder runterlade mach ich es entweder direkt vom handy aus mit der app "TubeMate" dazu brauchst du noch einen mp3 converter "mp3 video konverter" die app bekommst du bei chip.de und den converter im google playstore (apple store weiss ich nicht)

ansonsten kannst du auch die charts auf dem laptop/pc/handy bei yabeat downloaden

ich hoffe ich konnte dir helfen :D

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