Bitte versuche dich schnell wie möglich Menschen anzuvertrauen, egal ob es Nummer gegen Kummer ist oder nur Freunden. Erzähl was bei dir los ist und nimm, wenn es möglich ist, psychologische Hilfe ! Ich selber musste auch durch sowas durch. Ich habe es am Ende, nach 4 Jahren, alleine wieder herausgeschaft. Versuche ein Hobby zu finden was dir Spaß macht. Für das Ritzen kannst du auf YouTube Tipps finden, wie man damit aufhört und ähnliches. Wenn du reden möchtest bin ich gerne hier! :)

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Sicherlich bist du nicht die Einzige, die solche Gedanken hat. Ich persönlich habe die "Phase" 4 Jahre lang durchgemacht und hatte solche Gedanken jeden Tag mehrmals. Ich würde dir raten vielleicht psychologische Hilfe anzunehmen bevor die Gedanken Gedanken bleiben und nicht Handlungen. Wünsche dir viel Glück! :)

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