Spinat hilft meistens nicht gegen Verstopfung !!!!! Ein gutes Medikament was 100% hilft heist : Movicol und wenn du keine Medikamente willst dann ist 1-2 mal pro tag einen Joghurt und das 2 wochen lang durch und dann wird deine Verdaung besser und nimm dir am besten zeit auf die Toilette zu gehen und nicht doll pressen !!!!!! LG Ismael

Abführ kann denn darm oder magen platzen lassen trinke einfach 2-3 liter wasser oder tee und Yoghurt das hilft super probiers mal

Movicol hilft 100%

Ich habe gerade ein movicol genommen und musse mich übergeben !!!!! (So fühlt sich es an ) was gibts anderes für verstopfung