Wie lang dauert es ungefähr so 7-10 kg abzunehmen ...Aber gesund! (44kg ,154cm ,14 ,Wbl) Kann aber nicht so oft Sport machen ab nächste Woche ,weil wieder Schule anfängt ( In der WOche 3-5 mal 15 min Joggen & am Wochenende 2x30min schaffe in einer halben Stunde 10 km. 25x Kniebeugen und 25 Sit ups und 3 Wokrouts aus Youtube) Wie lang würde es dann dauern ? Ernährung hab ich bereits gesund umgestellt!