Hallo Leute,

wollte mal fragen ob hier irgendjemand in der Lage ist mir einen Traingsplan zu schreiben. Am besten direkt auch die Übungen erklären und/ oder Links schicken wo die Übungen erklärt werden. Habe zur Verfügung eine Hantelbank (selbstverständlich auch ne Langhantel) und zwei Kurzhanteln. Wär nett wenn direkt noch Angaben dabei sind wie viele Wdh und wie viele Sätze. Bin 1,82 groß und wiege um die 70 Kg. Vllt auch noch ein gutes Anfangsgewicht für die Übungen schreiben. Grundsätzlich geht es mir bei den Übungen um den Oberkörper, so dass ich vllt im Sommer ne "Strandfigur" habe. Bauch muss nicht erklärt werden, den kann ich trainieren und ist auch ganz gut trainiert. Danke im Vorraus. LG Jonas

Mein Bruder hat am Samstag Geburtstag und ich hab keine Ahnung was ich ihm schenken soll... Er macht jeden Tag Sport und ist nicht Pervers! Er mag Musik aber mag keine Bücher! Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen :) Danke im Voraus :) !

Ich wollte bald mal zum Arzt, da ich eine Nasenscheidewand OP benötige (wurde mir vor ein paar Jahren schon mal mündlich bestätigt, aber will es jetzt so haben, dass ich der Krankenkasse was vorweisen kann, dass die OP medizinisch Bedingt ist). Nun komm ich aber nicht dazu wegen den ganzen Klausuren. Gehen wir davon aus, ich könnte rein von der Entwicklung meiner Nase her schon in den Sommerferien meine Nase operieren lassen, würde es gehen wenn ich erst im Juli zum Arzt gehe um ungefähr Ende August eine Nasen OP zu kriegen? Oder muss man da Monate vorher nach einem Termin beim Schönheitschirurgen fragen?

Hey Community! Was soll ich machen wenn mein Internet so langsam geht???

Eure SPARBIRNE!😁

Hey Leute bin an einem Standblitzer also solche die immer da stehen, die Standard Blitzer eventuell Tagsüber geblitzt worden. Ich hab jetzt nicht wirklich auf die Straße geachtet, dennoch wollte ich fragen merkt man es wenn man Tags über geblitzt wird? Genau so ein Blitzer ist es gewesen.... http://www.tz-online.de/bilder/2009/03/08/97335/1890202571-blitzer_475px_163427-1p09.jpg danke im vorraus

Hey ich schreibe im Mai die Matheprüfung 9. Klasse BW. Und ich habe rein gar nichts gelernt da ich Das alles nicht verstehe. Wir haben einen sogenanntem pauker wo alle prüfungen der letzten Jahre drinn sind. In der schule gehen wir diese aufgaben durch. Aber ich verstehe nie wie man auf diese rechenwege kommt und deswegen kann ich Nicht lernen. Meine mathelehrerin erklärt diese aufgaben zwar aber ich würde nie auf eine solche Rechnung kommen. Da wir eine werkrealschule sind und noch Das 10. Schuljahr machen können hab ich noch wahnsinnige Angst vor dem 10. schuljahr. Alle meinten das dass wahnsinnig schwer wird und nur wenige einen guten Abschluss hinbekommen. Ich habe so riesige Angst davor Das ich bauchweh bekomme wenn ich daran denke. Ich nehme auch schon mathenachhilfe aber es bringt nicht viel mehr. Bitte versteht Das nicht falsch ich bin nicht zu faul zum lernen nur ich habe absolut kein matheverständniss deswegen kann ich gar nicht lernen. Was kann ich dagegen tun? Wie kann ich am besten die rechenwege herausfinden und, wie lerne ich am geschicktesten?

Leute ich will unbedingt die gleiche sturmmaske wie blokkmonsto haben aus Hirntot aber ich habe keine ahnung wo ich die ganz gleiche bekomme ..wisst ihr wo ich es bekommen kann ? :/

Guten abend, Habe da eine Frage, die Festplatte meines Laptops ist voll es passt nichtmal mehr ein Lied drauf, dann wollte ich ein paar Dateien von der Festplatte löschen um wieder Speicherplatz zu erhalten, allerdings immer wenn ich ein ordner/ eine Datei löschen will, habe ich keine Administrator rechte um dies zu tun. Mein Betriebssystem ist Windows 7 und habe es gerade wieder drauf installiert Benutzer habe ich auch nur einen.. Könnt ihr mir Helfen die Administrator rechte zu bekommen?

Ist die Größe von 1.30 m und Gewicht von 29kg ideal oder eher zu niedrig? Danke für gute Antworten.

bei slender soll es angeblich einen ausgang geben wenn man alle 10 seiten gefunden hat aber wo ist der ? :D

Hallo Leute ich habe ein GROßES Problem undzwar wenn ich ins Internet will geht alles wie gewünscht, wenn ich aber sozusagen vielleicht mal eine halbe Stunde drin bin oder soo und dann auf eine andere Seite wechsel dann steht meistens bei google chome dns fehlgeschlagen oder bei mozilla steht einfach daa nur verbinden und das dann die ganze zeit !!! Ich weiß nicht mehr was ich machen soll und das geht erst wieder nach dem Neustart vom laptop ich habe win7 mozilla, und alles andere schon probiert und jjaaa bitte helft! :D