ist es nicht vollkommener Schwachsinn sich nach einer rein Energie-basierten Ernährung zu ernähren?

wenn der Körper eine Dampfmaschine wäre, würde ich effektiverwaiße Zuckerwasser zu mir nehmen....

es zeigt sich wohl, dass man sich bewusst ernähren sollte, und vor allem auf Zucker also auf kurzkettige Kohlenhydrate verzichten sollte... weil diese viel schneller umgesetzt werden... und der Überschuss, in Fett umgesetzt wird

die Fettverbrennung setzt beim Fasten aber zb erst nach 48h ein

d.h. du nimmst trotz kcal basierter Ernährung mit den falschen Dingen trotzdem zu.

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25 km ist recht nichtssagend :)

25km geradeaus ohne Berge und ohne Wind erfordert keine sonderliche Anstrengung... da verzweifelt man vermutlich eher an nem falsch eingestellten Fahrrad... also wenn der Hintern weh tut, die Arme einschlafen oder w/e

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Vergleichst du Äpfel mit Birnen?

Aber in den Energy Drinks ist soweit ich weiß richtig viel Zucker... (mit Zuckerersatzstoffen sicherlich nicht gesünder) + viel Koffein (was in zu hohen Dosen wohl recht schädlich fürs Herz ist) außerdem ist Koffein kontraproduktiv, da die Abbauprodukte, soweit ich mich erinner die Wiederaufnahme von bestimmten Neurotransmittern hemmen) wodurch man irgendwann komplett durchhängt... oder mehr Energy = mehr Zucker + mehr Koffein

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