Magenta20
21.04.2018, 20:06
Hilfe ich kann keine Ernährungsumstellung durch ziehen mit dem Antipsychotika Abilify was soll ich tun?

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. Hab ständig fressanfalle werde auch immer dicker nur von dem Medikament. Und mein Arzt möchte mein Medikament nicht absetzen

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Antwort
von indubiocontra
21.04.2018, 20:25

Erste Möglichkeit: Auf Ziprasidon (ein Medikament, das ähnlich wirkt wie Abilify) umstellen lassen.

Zweite Möglichkeit: Besorge Dir ein gutes Eiweißpulver (sehr gut geeignet ist das Casein Protein von "Body Attack), und rühre Dir damit Eiweißshakes an. Nimm jedes Mal, wenn Dich der Heißhunger überkommt, einen solchen Shake zu Dir. Vorteile: Sättigt sehr gut, ist kohlenhydrat- und fettarm, und versorgt Dich mit wertvollem Protein, das nicht zuletzt auch positiv auf die Gehirnchemie wirkt.

Viel Erfolg!

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Jetsoft2000
21.04.2018, 18:33
Immer sehr schwitzige Hände Füße und auch Achseln, was ist der Grund und was kann effektiv dagegen helfen?

Hallo zusammen, ich m/22 1,74 groß und 65kg schwer habe folgendes Problem. Seit meiner Kindheit habe ich ununterbrochen schwitzige Hände und Füße, seit ca einem Jahr schwitze ich auch immer mehr unter den Achseln. Es ist egal ob es kalt warm oder heiß ist. Ich schwitzte einfach immer auch wenn ich mich nicht bewege. Wenn ich im Winter aus der Dusche komme und mir dementsprechend kalt ist fange ich sofort zu schwitzen an, das kann doch nicht normal sein?
Wenn ich mir mal eine Creme im Gesicht auftrage schwitze ich sie quasi wieder ab (ich kann im Spiegel zusehen wie sich die Schweißtropfen bilden) aber ohne das ich davor geschwitzt habe.

Kann mit bitte jemand weiterhelfen oder hat jemand ähnliche Erfahrungen damit?
Habe keine Ahnung was ich machen soll, normal kann das nicht sein und das ist mir natürlich auch sehr unangenehm immer zu schwitzen.

Schon mal vielen Dank für eure Antworten :)

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Antwort
von indubiocontra
21.04.2018, 18:56
  1. Kurzfristige Lösung: Salbeipräparate, z.B. Sweatosan (Apotheke). Hemmt übermäßige Schweißbildung.
  2. Langfristige Lösung: Für mehr Entspannung sorgen. Täglich Yoga, Meditation, autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Tai Chi, lange Spaziergänge o.ä. Suche Dir eine Methode aus, die Dir besonders entspricht. Feuchte Hände kommen oft durch ein überreiztes Nervensystem ...
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forbiddenalaska
18.11.2016, 13:09
Fisch gegen Depression, aber welchen?

Hey leute Ich bin eigentlich veganer, da ich zurzeit aber alles versuche um meinen Seratoninhaushalt wieder auf die Beine zu bekommen überlege ich 2 mal pro woche fisch zu essen da mein Psychologe meinte dass dies eine depressive Phase vorbeugen kann. Jedoch hab ich einbisschen Angst zuzunehmen, da es ja auch sehr fettigen Fisch gibt. Kann mir jemand sagen welche Arten von Fisch für dieses Vorgehen geeignet sind, möglichst fettarm.

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Antwort
von indubiocontra
18.11.2016, 15:10

Es ist gar nicht notwendig, Fisch zu essen, um Deinen Serotoninspiegel anzuheben. Es geht viel einfacher und effektiver, nämlich indem Du die Aminosäure Tryptophan einnimmst, ein Gramm in den Abendstunden, am besten mehrere Stunden nach der letzten Mahlzeit, wenn der Magen nicht mehr voll ist. Das auf diese Weise eingenommene Tryptophan wird im Organismus in Serotonin umgewandelt, und das hebt die Stimmung, und verbessert den Nachtschlaf. Am beste kurmäßig, also mehrere Monate täglich einnehmen. Gibt es in Apotheken, als "Kalma"-Filmtabletten. Gute Besserung!

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121511
11.11.2016, 18:53
Knie beim Joggen verdreht... was könnte ich noch tun um eine Schmerzlinderung zu erreichen?

Bin gestern beim joggen blöd aufgekommen und habe mir dabei das Knie verdreht. 

Obwohl ich es gestern sofort gekühlt habe und hochgelagert hab, ist es über Nacht angeschwollen und ich kann nicht mehr auftreten. 

Beim Arzt war ich heute natürlich sofort, aber das hätte ich mir auch sparen können da mir gesagt wurde, dass ich es weiterhin kühlen soll und wenn die Schmerzen schlimmer werden eine Ibu nehmen soll. 

Hättet ihr noch Tipps was ich meinem Knie gutes tun könnte? Habe im übrigen bereits heute 6 Tabletten von den Ibu's 400 genommen und die Schmerzen sind nach wie vor da. 

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Antwort
von indubiocontra
12.11.2016, 23:18

Das homöopathische Präparat TRAUMEEL hilft erstaunlich gut. Gibt es als Creme und als Tabletten. Die Creme morgens und abends intensiv im betroffenen Bereich einmassieren, und zusätzlich drei mal täglich zwei Tabletten vor den Mahlzeiten langsam im Mund zergehen lassen. Gute Besserung!

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LeahZe
12.11.2016, 15:18
Hat Iberogast auswirkungen auf den weiblichen Menstruationszyklus?

Hallo Leute,

ich leide seit nun ungefähr 1 1/2 Wochen an Bauchschmerzen. Mein Arzt hat mir Iberogast verschrieben, welches ich bereits eine Woche zu mir genommen habe. Seitdem sind meine Bauchschmerzen auch weniger geworden. Nun habe ich aber das Problem, dass ich am Montag (7.11.16) meine Tage kriegen sollte. Habe ich aber nicht. Meine Tage sind immer Pünktlich und wenn, dann nur 1 Tag zu spät. Ich bin mir sicher, dass ich nicht Schwanger sein kann, da ich zum letzten mal vor 4 Monaten gut geschützten Sex hatte und seit dem auch jeden Monat pünktlich meine Blutungen gekriegt habe, also fangt erst gar nicht damit an zu sagen, dass ich schwanger bin. Ich bin am überlegen, ob die Bauchschmerzen nun auch nicht von meiner Blinddarmreitzung, sondern von meinem Uterus kommen könnten. Das kann ich aber auch nur gucken, wenn ich zu 100% weiß, dass meine Tage nicht zu spät sind wegen dem Medikament. Danke schonmal im Vorraus für eure HIlfe.

Liebe Grüße Leah

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Hilfreichste Antwort
von indubiocontra
12.11.2016, 23:12

Nein. Manche Heilkräuter, wie sie auch in Iberogast enthalten sind, enthalten zwar auch Phytoöstrogene. Dieser aber haben keine nennenswerten Auswirkungen auf das menschliche Hormonsystem, und damit auch nicht auf den weiblichen Zyklus.

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