Hey!
Ja ich kenne das ich bin auch schon Älter und tue das auch noch, aber ich kann dir einen Nagellack empfehlen der säuerlich schmeckt wenn du darauf beist. Das könnte helfen, wegen des Sauren Geschmacks, willst du bestellen nicht mehr so stark an deinen Nägeln kauen, bei mir hat es sich auch schon verbessert!
Sorry ich weiß aber leider nicht mehr, wie der Lack hieß, aber du findest schon was! XD