Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen - man muss sich nicht zu schämen, nur weil man ein Mensch ist, der Gefühl zeigt. Aber in der Praxis wird das leider oft als Schwäche ausgelegt u. da liegt das Problem, denn nicht selten wird man dann noch dafür gemobbt. Deshalb hatte ich auch schon öfter Situationen, in denen ich lieber "stark" geblieben wäre (gerade vor Kollegen) - ich versuche dann immer tief durchzuatmen (durch dem Mund ein u. die Nase tief aus) u. suche dann die nächste Toilette auf, um die Tränchen ein wenig laufen zu lassen, dann ist der Druck weg, spreche mir dann im Spiegel Mut zu und versichere mir, dass ich auf mich selbst vertrauen kann. Allerdings habe ich auch festgestellt, dass andere jeweils anders reagieren darauf - je nachdem wie man selbst damit umgeht - wische ich mir die Tränen ganz offen weg und nicht so verstohlen und gehe damit um, als wäre es normal, dann kommen auch selten dumme Bemerkungen und wenn doch, dann kann man solchen Leuten genauso dumm entgegnen mit Gegenkommentaren wie z. B. "Ich kann wenigstens heulen, andere haben leider diese Fähigkeit verloren, die sind echt arm dran...."

Hi Süße,

das kann durchaus an der Pubertät liegen - ich erinnere mich, dass es mir teilweise in deinem Alter manchmal ähnlich erging - waren so Phasen die ich ab u. an hatte. Gerade an Weihnachten war es bei mir auch immer besonders schlimm. Kann aber auch daran liegen, dass du eine kleine Winterdepression hast. Das liegt daran, dass bekanntlicherweise der November der Monat ist, in dem wir das wenigste Licht abbekommen und das macht sich dann mit Verzögerung ein paar Wochen später bemerkbar. Bei mir hilft dann immer, wenn ich mal an der frischen Luft spazieren gehe - Bewegung tut gut. Und natürlich jeden Sonnenstrahl auskosten, das ist dann wie "Balsam" für die Seele. Ich kenne das Gefühl sehr gut, diese innere Zerrissenheit, da ist einem langweilig, man hat aber zu nix Lust und wenn man im falschen Moment angesprochen wird, dann ist es einem sowieso schon lästig.

Bewege dich, versuch´ was zu machen was dir eigentlich Spaß macht, auch wenn du dich anfangs dazu zwingen musst - mir hilft es auch, wenn ich fröhliche Musik höre, gerade an Weihnachten bekommt man manchmal schon alleine von dem Weihnachtsgedudel einen an der Klatsche! Ich wünsche dir von Herzen gute Besserung!