Antwort
Heii eigentlich schon kommt drauf an wie lange du machst. Ich mache bisschen mehr als 2 monate aber seit 1 monat regelmäßig und ich hsb mich fast um 30 kilo gesteigert GENAU 30 Kilo ich bin auch 15 machen 5 Mal 80 Kilo Bankdrücken :) Ich muss zu geben ich hab manchmal Angst ich hab angst vor mir selber weil ich mich krass steigere mein kumpel hat in der zeit kaum gesteigert jetzt mache ich mehr oder gleich er ist 17 :)