iluwos

15.05.2007

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AnAnAn

12.06.2007, 21:45

Ist zuviel Eiweiß ungesund?

Ich esse im Moment relativ viel Eier und somit Eiweiß (also so 3 am Tag...) Ist zuviel davon ungesund?

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Antwort

von iluwos

12.06.2007, 22:22

Eier braucht man überhaupt nicht zur Ernährung. Die enthaltenen Aminosäuren (und nur darauf kommt es an beim Eiweiß) werden durch Erhitzen zerstört.

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rietta

15.05.2007, 20:44

Ich habe starkes Übergewicht, mit welcher Sportart sollte ich anfangen?

Ich habe mich dazu durchgerungen, dann doch endlich mal mit Sport etwas gegen mein starles Übergewicht zu unternehmen ( bei 1,75m wiege ich 110 Kilo). Mit welcher Sportart sollte ich beginnen?

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Antwort

von iluwos

16.05.2007, 11:29

Kauf dir mal das Buch "Fit fürs Leben". Wenn du dich daran hältst und dich ein bisschen bewegst, wird es was mit dem Gewichtsverlust.

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