Suche dir eine Sportart, die dir Freude bereitet z.B. Boxen, Schwimmen, Volleyball...

Und besser auf die Ernährung achten d.h. es gibt viele Möglichkeiten deine Alltagsnahrung zu kompensieren ohne das dir was an Geschmack fehlt.

Tee ohne Zucker anstatt ein Süssgetränk

Reiswaffeln anstatt Brot

Nature Joghurt ohne Zucker anstatt ein normals Joghurt

Apfel, Orange, Karotte anstatt Chips und Schokolade

Wen du einmal drin bist, fällt dir viel einfacher dies so umzusetzen.

Viel Glück beim Abnehmen!

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Hallo Sven,

Es ist für dich, für die Tiere und unsere Umwelt sicherlich nicht schlecht vegan zu leben. Auch wenn sich so viele darüber aufregen, dass nun alle Trend vegan sind.

Es bringt der Umwelt etwas und wenn du dich besser fühlst ist es eine gute Sache.

Ich w. 21J. würde dich aber auslachen wenn du mir deine Gründe aufzählst (vor allem dritter Punkt). Kannst du nichts besseres, dass du so im Mittelpunkt stehen musst?

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Umgang mit Psychischer Gewalt in einer Beziehung?

Hallo ich 19 und mein Freund ebenfalls 19 sind mittlerweile 4 Monate zusammen also noch nicht ganz so lange. Jedenfalls gibt es in letzter zeit immer mehr Auseinandersetzungen. Er terrorisiert mich. Meistens fängt es damit an das er mich anlügt. Er sagt mir beispielsweise nie was er tut oder wo er grad ist obwohl es meines erachtens ne ganz stumpf normale frage zu sein scheint. Daraufhin lügt er gerne und am Ende stellt sich heraus das er mit irgentnem Weibe unterwegs war.

Deshalb hab ich auch einwenig das Vertrauen zu ihm verloren. So das ich vor kurzem ohne seine Erlaubnis an sein Handy ging (was natürlich nicht besonders gut von mir war) aber siehe da er schreibt tatsächlich anzüglich mit Frauen und das nicht nur mit einer. Das war ein riesen Schock für mich ich hab ihn auch darauf angesprochen aber er hat immer wieder versucht sich da rauszureden.

Wenn wir uns streiten dann redet er mir ein das ich an allem schuld bin ich bin der fehler ich sei der grund wieso er mit anderen frauen so schreiben müsste. Er redet mich daraufhin schlecht macht mich zur sau erzählt mir das ich niemals eine gute Mitarbeiterin für meinen Traumjob wäre.. Das ganze macht mich psychisch so fertig da ich ganz genau weiß dass das alles quatsch ist. Aber ich komme nicht gegen ihn an selbst wenn ich emotional werde sitzt er vor der glotze.. Man kann mit ihm kein vernünftiges Gespräch führen. Er wertet mich oft ab beleidigt mich und vergleicht mich mit anderen Frauen zählt mir meine Mängel auf... Es scheint als hätte er kein Gewissen sei einfach abgestumpft. Egal wie oft ich ihm sage er solle mit dem lügen und allem aufhören er kriegt es nicht hin. Ich habe sogar den verdacht das er mich betrügt.

Er verwendet meine worte gegen mich und dreht sie mir im mund um. Langsam denke ich er hat eine narzisstische Persönlichkeit. Immerhin ist er der Meinung das sein Wort das einzig wahre ist.. Von Gefühlen fehlt bei ihm jede spur.. Und eben als ich ihm richtig die meinung gegeigt habe meinte er es ist vorbei konnte mir aber nicht erklären wieso ein paar minuten später erzählt er mir wieder das er mich braucht und mich liebt. Das ganze passiert fast jeden tag mittlerweile und ich habe keinen schimmer wie ich mit ihm umgehen soll ob es überhaupt noch lohnt.

Ich würde mich freuen wenn ich ein paar aussenstehende Meinungen dazu hören könnte. Bin für jeden rat dankbar.

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Hallo,

Trenn dich von ihm. Du bist erst 19 für was immer das Drama. So wie du es darstellt, wird es mit seinem jetzigen Verhalten keine Zukunft für euch geben. Die Trennung wird dir sicher nicht leicht fallen aber du wirst jemand finden, der dich schätzt.

Alles Gute!

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