xXxoxo
20.01.2016, 19:07
Wo kann ich den richtigen Trainingsplan für mich finden?

ich möchte gern einen abwechslungsreichen Trainingsplan, der aber auch machbar ist. Ich habe keine Fitness Geräte(außer einen Crosser) Ich bin 12 Jahre alt und habe früher Fußball gespielt, weshalb ich nicht ganz unsportlich bin. Ich will Rücken, Brust und Beine auf jeden Fall dabei haben, der Rest sollte am Anfang nicht speziell trainiert werden. Welche Übungen soll ich machen?

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von ilkarptr
20.01.2016, 21:10

Du kannst ruhig was machen wenn du das möchtest, solange du keine schweren Gewichte hebst (was du wahrscheinlich sowieso nicht vorhast) :) Schau dir doch mal Blogilates an das ist eine Fitness Youtuberin die hat auch einen kostenlosen Trainingsplan und ihre Videos machen super viel Spaß :)

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ladyhero
04.08.2015, 13:51
Kennt ihr ein Dupe zu der They're real Mascara von Benefit?

Hallo Community, ich will schon so lange die Benefit They're real Mascara, aber die ist so mega teuer. Kennt ihr ein Dupe zu dieser Mascara was man in der Drogerie kaufen kann ohne etwas bestellen zu müssen?

DANKE im Vorraus!

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Hilfreichste Antwort
von ilkarptr
06.08.2015, 14:35

Ich hab die von Benefit und noch eine von Catrice, die Glamour Doll Wasserfest und ich finde sie kann locker mit der Benefit Mascara mithalten obwohl sie nur ca 4€ kostet :) Probier sie doch mal aus :) 

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Izzy1009
05.04.2015, 20:35
Sehr Heelles make-up gesucht

Nun haben wir ja noch nicht wieder Sommer und über die Monate ist meine Hautfarbe wieder schneeweiß geworden. Also wirklich sehr sehr hell. Jetzt sieht mein make-up total bescheuert aus weil es zu dunkel ist. Ich habe concealer und Puder aus dem DM und dort habe ich wirklich den aller hellsten gekauft :D jetzt reicht der nur nicht mehr kennt jemand noch ein anderes gutes make-up (concealer&puder) für sehr helle Haut?

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Antwort
von ilkarptr
06.08.2015, 14:33

Ich bin wirklich ein Schneewittchen und ich schwöre auf das Max Factor Soft Resistant Make up in der hellsten Farbe! Brauche aber auch nur eine dünne Schicht, man kann bei Bedarf aber auch schichten. Erinnert mich bisschen an die Foundations von Dior :) Mega Preis-Leistungs Verhältnis! :) kostet ca. 13€ ist aber seeeeehr ergiebig :) Hoffe ich konnte dir helfen http://maxfactor.de/make-up-products/face/foundation/soft-resistant-make-up

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Bussiiii
05.08.2015, 22:03
wie schaffe ich es das meine Haare nicht mehr so schnell fettig werden?
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Antwort
von ilkarptr
06.08.2015, 14:22

Es ist jetzt sogar wissenschaftlich bewiesen das es keinen Einfluss auf das Fetten deiner Kopfhaut hat wenn du deine Haare täglich wäschst!  Ich hatte auch lange mit wahnsinnig schnell fettenden Haaren zu kämpfen und der 2. Tag war immer die Hölle weil ich ja meinte sie nicht täglich waschen zu können. Ich hab ein paar Anti-Fett Shampoos ausprobiert und finde persönlich das von Guhl mega gut (gibts bei dm, rossmann etc.) Außerdem hilft es Spülung nur im unterem Teil der Haare einzumassieren. Generell  solltest du Produkte nicht zu kräftig einreiben weil du so deine Talgdrüsen anregst mehr Fett zu produzieren. Versuchs mit sanften Kreisen aufzutragen. Wenn der Ansatz am 2. Tag anfettet versuch billiges Babypuder aus der Drogerie! Ist gesünder als Trockenshampoo :) Mach einfach ein bisschen auf die Fettigen Stellen und bürste es aus :) Nachts einen Pferdeschwanz dann liegst du nicht so auf deinem frisch gewaschenen Ansatz.. Wenn deine Haare mal gar nicht gehen und du einen Bad Hair Day hast wasch sie einfach zwei Tage hinereinander :) Joa so hab ich es unter den Griff bekommen, hoffe ich konnte dir helfen :) Hier noch ein Link dazu: http://www.apotheken-umschau.de/Haare/Wie-oft-soll-man-Haare-waschen-Udo-Walz-345603.html

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