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Ich kenne das Problem zu gut ^^ wenn du dein Handy abends noch benutzt kauf dir einen Wecker wenn nicht dann leg das Handy min 1,5 Meter von dir entfernt hin ^^ wenn du aufstehen musst um den Lärm loszuwerden legst du dich wenn du schlau bist meistens nicht mehr hin und wenn du mal deine Sternstunde hast und es doch tust habe immer die zweite Wecker Zeit parat ... ein drittes mal wirst du dann nicht mehr aufstehen wollen und bleibst einfach stehen xD (So funktioniert es zumindest bei mir) ^^