Hallo.
Ich hatte, bis ich 11-12 Jahre alt war, Asthma. Naja, auf jeden fall ist es danach weggegangen.
Ich bin seit dem auch sehr gut in Sport, und habe eigentlich eine gute Ausdauer.
In der Schule z.B. bin ich der Beste in meiner Klassenstufe beim Laufen. 47 Runden in 12 Minuten (Leider keine Ahnung mehr, wie viel M lang die Runden waren).
Auf jeden Fall habe ich aber folgendes Problem:
Mache jetzt seit ca 1 Jahr und 6 Monaten Kickboxen, und das auch sehr gut und erfolgreich.
Nur leider habe ich Probleme mit meiner Ausdauer! Beim Sparring, 1x 2 Minuten werde ich schon nach der ersten Minute ungefähr (vll. bisschen später) langsamer und müde. Obwohl ich aber eigentlich eine so gute Ausdauer habe.
Woran kann das liegen? Was mache ich falsch? Habe ich villeicht eine falsche Atmungstechnik? Ich atme bei jedem Schlag mit der Nase aus. Einatmen tuh ich auch mit der Nase.
Habt ihr tipps, und wisst ihr villeicht woran das liegen kann, das meine Ausdauer beim Sparring so schlecht ist?
MFG