ich bin darfür das du ins fitnesstudio gehst dort wirst du spezielle geräte machen können !xD und auserdem wird z.b die oberweite nich auch kleiner .......^^
ja zur Polizei gehen und abwarten,ich würde sagen Geldstrafe und Abmanung ,es kommt auf die schwere deiner Verletzungen an,ob bleibende Schäden enstanden sind. etc.. Also ins Gefängnis muss der "täter" wahrscheinlich nicht,aber ein ziemlich großer *** iste r auf jeden Fall! Gute Besserung und viel Erfolg
ne,weil Ferienende ist und Sonntag,nur samstag ist Hölle,da darf man da nicht hin gehen. Wenn er leern ist,is das eh nur bei Regen oder unter der schulzeit an werktagen :) Viel Spaß:)
verkrampfe nicht,frag wie es so geht,was sie oder er hier macht,woher sie den und sie kennt..
Benutze die Mittel von la roche posay,gibts in der aphotheke ohne Rezept und reinige nicht zu viel,das kann das Gegenteil bewirken! Heilerde hilft auch sowie zitrone über nacht auf die Pickel tropfen. Benutze zum Abdecken nur Produkte,die extra auf fettige udn unreine Haut abgestimmt sind! Viel Glück :)
surfen,schwimmen udn joggen
ich habe letztes schuljahr volloft gefehlt und es ist nichts pasiert. aber unter umständen musst du Prüfungen in allen Hauptfächern schreiben,damit die Lehrer sehen,dass du genug Stoff mitbekommen hast oder du musst wiederholen,das aber erst,wenn du 4 monate ab Stück nicht da warst oder länger:)
ja ich weiß nicht ob Arm abschneiden oder verbrennen besser ist ;) Aber ich will weiterleben und würde shcon einiges tun,aber man weiß nie wie ein Mensch in einer extremsituation reagiert. Das ist bei Jedem unterschiedlich,so gibt es auch Leute die selbstmord begehen und andere die chemotherapein machen ,kerztrasplatationen usw..
Mach alles,soweit es möglich ist,aber gehe nicht über deine Grenzen hinaus. Ich selber habe einen Muskelriss im oberram,der nicht richtig verheilt bzw vernarbt ist,ich kann Handball und Fußball im Verein spielen ,Turnen habe ich auch betrieben,aber musste es aufgeben,weil das doch eine sehr hohe Belsatung für die Schulter bzw Oberarm ist,dabei wollte ich mit Leistungsturnen noch was errreichen,aber ich habe trotz Verletzung weiter gemacht und es war nicht gut,ichhabe nun seit 1,5 jahren Schmerzen,mal mehr mal weniger. => Lass Turnen,wenn du Schmerzen hast,handball sollte gerade noch gehen genauso wie reiten,musst du testen:) Viel Spaß weiterhin am Sport:)
Das ist nicht möglich,es kommt auf deinen Körper an,wo er sich zuerst von seien Fettreserven trennt,gezielte ist nicht möglich. Dünnere oder strafere,traineirtere Schenkel bekomt man durch joggen. Desweiteren würde ich dein Ausdauertraining mit einem Krafttraining verbinden,Bauchmuskel und Beinmuskelübungen http://www.frauenzimmer.de/cms/diaet-gesund/fitness-workout.html kannst du leicht zu Hause machen:) All dies muss mit eienr gesunden ausgewogenen Ernährung vebunden werden,iss viel obst und Gemüse,fettarme Nahrung,Volkornprodukte und meide fettiges und süßes Essen. Iss viel Eiweiß udn wenig Kohlenydrahte und du wirst bald Erfolge sehen:)
Lauf nicht am Anfang so schnell,teile dir deine Kraft besser ein,sodass du am Schluss ncoh einmal einen endspurt machen kannst:) Ansonsten Kondition verbessern durch Joggen:)
Das kann auch an den Hebelverhältnissen liegen.Auf jeden fall sind beide Zeiten sehr gut:) Ich bin 14 jahre und weiblich und laufe 10,2 und das ist echt Spitze! Versuche Große Schritte zu machen und deine Arme und deinen Oberkörper mitzunehmen,es muss der ganze Körper arbeiten. Vielleicht hat er auch mehr Beinmuskeln,den zum Sprinten braucht man enorm viel Kraft. Es kann auch sein,dass du beim Start zu viele Hunderstel verschenkst,du könntest diesen trainieren. Sonst probier mal 100 meter,er hat eventuell einen schnelleren Antritt und deine Schnelligkeit entwickelt sich erst anch 50 metern:)
Unsere Englischlehrerin hat uns erkärt,dass das bei seriösen organisationen NICHT der Fall ist,meistens wird man aufs land geschickt und die familien werden geprüft.
vielleicht hats du dich überanstrengt,was habt ihr den gemacht?? Vielleicht hats du auch Magnesiummangel,dann könntest du tabletten nehemn,die gibt es günstig im Drogerimarkt:)
Bauch einziehen,Luft anhalten udn drücken udn drücken.. Komt drauf an wie ausgeprägt sie sind sonst reicht unter umständen auch schon nur drücken. Zusätzlich kannst du deien Hände ganz fest aneinander pressen:)
aslo mir persönlich gefällt ein durchtraineirter Körper gut,aber er sollte damit nicht angeben.
Mach das,was dir mehr zusagt,nur wenn es dir Spaß machtt,wirst du irgendetwas kontinuirlich weiter betreiben z.B eine Sportart. Einen guten Körper bekommt man eher vom Boxen. Schwimmen ist dagegen effektiver zum Abnehmen allgemein. Wenn du an den oberschenkel abnehemn willst,kann ich zum muskelaufbau(gezielte Fettverbrennung gibt es nicht) Joggen empfelen oder mahc doch einafch kickboxen;)
Zieht es?? Ist der Schmerz immer da?? Wie schlimm ist er? tut argg weh,aber nur bei aktiver Belastung Ist der SChmerz sofort nach einer bestimmten Bewegung aufgetreten? Wenn das alles mit ja zu beantworten ist,hats du eine Zerrung oder im schlimmsten fall Muskelfasserriss. Wenn nicht,Muskelkater Auf jeden Fall Gute Besserung:) Ps:Mach dir ein heißes Bad,wenn du denkst einen kater zu ahben,sonst Kühlen
Mir geht das auch oft so,aber verlier deine Hemmungen,du wirst einen doppelten Erfolg erleben. Nämlich erstens einen sportlichen und zweitens steigt deine sozial Kompetenz,indem du neue Leute ansprichst mit ihnen gemeinsam trainierst. Es ist immer schön neue Leute kennen zu lernen und ein gemeinsames Hobby habt ihr ja schon einmal:) Viel Spaß beim Training:)
Ja,ich würde sagen,du bist nicht fett udn solang du dich wohl fühlst,keien essstörungen hast,immer krank bist,ist dein Gewicht völlig in Ordnung und nicht besorgniserregend:) Aber Sport könntest du echt einmal ausprobieren,nicht um abzunhemen,einfach so,vielleicht hast du ja Freude daran:) Schaden kann das nie udn es hilft auch übergewicht vorzubeugen,sodass du nie Fett werden wirst:P:)