Ich werde bald 15 und würde gerne mit Hanteltraining anfangen aber mein Vater meint, dass das schädlich für Schultern und Gelenke ist. Ich bin 1,85 groß, also schon recht ausgewachsen wiege aber nur 65 Kilo und möchte dieses auch durch Muskelaufbau vergrößern.

Danke im Vorraus

hi, wollt ma fragen wer die lautesten fans der welt hat (Fußball) also ich hab ma gehört das besiktas istanbul mit 132 db die lautesten fans der welt sind und ge googlet hab ich es auch und es stimmt auch aber wollt euch auch maa fragen :)