hi Leute ich brauch ein handy für höstens 150€ womit man whats app nutzen kann kennt ihr zufällig eins?

Hallo Leute, ich bin 15 Jahre alt und habe seit Oktober angefangen meinen Bizeps zu trainieren. Ich trainiere zur Zeit mit 7,5 und 9 Kilo da ich nicht mehr Gewichte zu Verfügung habe.

Hier meine Fragen:

Würde ich mit 7,5 und 9 Kilo Hanteln einen guten, sichtbaren Bizeps erhalten?

Wenn nein! Mit wie viel Kilo sollte ich mehr trainieren?

Wie lange müsste ich trainieren um den Bizeps sichtbar zu machen?

Wie oft in der Woche soll ich trainieren?

Wie viele Wiederholungen sollte ich absolvieren ?

Noch ein paar Daten:

Größe: 177 cm Gewicht: 74 kg

Bitte um frühe Antwort :)

Mfg binfabian

morgen ist der letzte schultag (wuhu) und wir haben insgesamt nur 4 stunden sport. und davon sind 2 sport. danach haben wir noch englisch und dann gibts die zeugnisse :) ich hab mir jetzt überlegt morgen ne jogginghose anzuziehen, weil es ja eh der letzte schultag ist und niemand so richtig auf die klamotten achtet. was denkt ihr, soll ich oder käme das zu pennerhaft rüber?

Hey ich suche gute Songs. Sie sollten nicht die bekanntesten sein also nicht die Lieder aufzählen, die in den Charts sind. Eher "unbekannter" aber trotzdem gut. Muss nicht unbedingt Electro sein wenn die Lieder auch so gut sind :D

Hallo commnuity,

Ich bin 15 Jahre alt und habe braune haar mit locken. Ich habe zurzeit den haarschnitt, den justin bieber damals hatte. Ich habe hierbei die haare geglättet. Aber bei Google finde ich auch nicht das richtige, die ohren sollten aber überdekt sein! Habt ihr ideen für trendige jungenhaarschnitte?

danke im vorraus! ;)