Hallo Leute, ✌️

mein Name ist Finn und ich bin 16 Jahre alt. Ich mache seit ein paar Monaten jeden zweiten Tag Ganzkörper Training und habe auch schon gut an Muskelmasse gewonnen. Allerdings habe ich auch noch fett, dass über den Muskeln liegt. Wie bekomme ich das weg? Ich habe ein Video von Sascha Huber gesehen, wo er gesagt hat, dass durch einen Kaloriendefizit nur bedingt gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut - und Fett abgebaut werden kann. Bei Anfängern würde aber mit einer Proteinreichen Ernährung, genau DAS möglich sein. Da es sehr viele unterschiedliche Tipps gegeben werden, und jeder Kalorienrechner etwas anderes sagt, frage ich mal euch.

Alter: 16

Größe: 1,80 m

Gewicht: 68kg

Aktivität: Jeden 2. Tag 20 min. Training ansonsten Schüler

Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen!😊

LG

Hallo, seit gestern geht es einem meiner Hühner sehr schlecht. Zwischenzeitlich ging es ihr wieder gut aber jetzt ist sie sehr schwach und macht röchelnde Bewegungen. Ich versuche sie die ganze Zeit mit Wasser zu versorgen.. Sie nicht einmal mehr laufen.. könntet ihr mir vielleicht sagen was sie hat und was man dagegen tun kann?

Mit freundlichen Grüßen Finn

Hey Leute  :D

ich bin Finn (14) und singe schon seit ich ganz klein war (:

ich hab noch nie Gesangsunterricht genommen oder sowas in der Art und deswegen wollte ich mal eure Meinungen und Tipps hören...

Ich würde mich sehr darüber freuen wenn ihr euch kurz die Zeit nehmt um mir damit einen großen gefallen zu tun 

Klickt einfach auf diesen Link und dann auf den blauen Pfeil um die mp3 Datei zu downloaden : http://www.netupload.de/s/1529/og4usJ55.html

Mit ganz lieben Grüßen Finn (: