Du musst ganz viele squats machen oder gib doch mal bei YouTube: workout butt ein da kommen dann ganz viele Tutorials und workouts :-)
LG Hypebeast
Du musst ganz viele squats machen oder gib doch mal bei YouTube: workout butt ein da kommen dann ganz viele Tutorials und workouts :-)
LG Hypebeast
Olivenöl mit paar spritzer Zitrone in die Haare reiben. Bei fettiger Haut allerdings nur in die Spitzen und dann für ne halbe std enwirken lassen.
Bei Blonden Haaren kalten Kamilletee in die Haare das lässt die Haare frischer aussehen :)
lg Hypebeast
Erzähl es deinen Freund fang dabei an zu weinen und lass deinen "Kumpel" dann von deinem Freund verprügeln !!!
Bilde dir nicht drauf ein und mach dir keinen Kopf es war aus höflichkeit :)
Honig auf die Lippen soll helfen :)
aber bei deinen Lippen würde ich lieber zum arzt gehen udn mir ne creme verschreiben lassen
du kannst auch nur die Papierförmchen nehmen allerdings würde ich dann etwas weniger Teig in die Fürmchen tun, da sie sonst überlaufen :)
viel Spaß beim backen
lg Hypebeast
meld dich im Fitnessstudio an und lass dich dort von den Trainern beraten, denn ohne Sport kommen auch keine Muskeln ;)
Am Besten fang auch mit einem deiner Freunde an dann könnt ihr euch gegenseitig unterstützen :-)
lg Hypebeast
Hallo Catlaq44,
am Besten du fängst sofort heute damit an. Beim abnehmen sind es 50% Ernährung und 50% Sport, die die Pfunde zum purzeln bringen. du solltest bis zu 2l Wasser am Tag trinken und auf Fruchtgetränke und Soft Drinks verzichten. alle 4 std solltest du essen und nach 17 Uhr keine Kohlenhydrate mehr, also kannst du ganz viel Gemüse und viel Fleisch essen. Jeden Tag solltest du bis zu 30 min Sport treiben und 2/3 mal die Woche 3std. Hoffe konnte dir helfen bei weiteren Fragen antworte ich dir liebend gern :-)
lg Hypebeast