Zu letzterem: Ja es ist effektiv, du darfst allerdings erst mit 15 + Erlaubnis der Eltern ins Fitnessstudio!

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Ich sage es vorab! Ich habe keinerlei Erfahrung damit, das ist nur eine persönliche Einschätzung!!! Ich denke, wenn das ein richtiger Profi macht, dann sollte da auf keinen Fall etwas schief gehen.

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