hi,

kann auch am Motorsteuergerät liegen.

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Diese Trainingsmethode ist Falsch. Wenn du jeden Tag is Gym gehst, kann sich dein Körper kaum erholen und sehr langsam oder kaum Muskel aufbauen, wegen der nicht vorhandenen Regenerationszeit. Am besten machst du einen 3er splitt, d.h z.b Mo : Bizeps,Brust und Bauch..Mi: Schulter,Nacken und Trizeps...Fr: Rücken, Beine und Bauch und dann über das Wochenende ausruhen. Dadurch, dass du immer einen Tag pause dazwischen hast erholt sich dein Muskel besser, anstatt du jeden Tag ins Gym gehst. Denn wenn du z.b Brust machst hast du automatisch den Bizeps und den Trizeps drinne, denn die beiden Muskelgruppen werden mittrainiert und dann am kommenden Tag Bizeps und Trizeps zu trainieren macht wenig sinn. MUSKELN WACHSEN NICHT BEIM TRAINIEREN SONDERN IN DER REGENERATION (ERHOLUNG). Glaub mir je mehr du dich erholst, desto bessere fortschritte wirst du machen. Schau dich auf youtube um und erfahre mehr Tipps :). Ess 30-45 min vor dem Training 2 Bananen und trink vor dem Training und nach dem Training einen Shake. Und nach dem du nach deinem Training deinen Shake getrunken hast, wartest du 40-50 min und haust dann richtig auf die Glocke und futterst anständig mit vielen Kohlenhydraten :)

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Chatroulette, Angst, evtl. Aufzeichnung

Hi Leute.

Ich bin 19 Jahre alt. Vor 3 Einhalb Jahren war ich einmal auf Chatroulette. Also war ich damals 15, fast 16. Ich habe erst so mit Mädchen gecamt. Nachher kamen 2 Mädchen, schätze mal so 13 Jahre alt. Die haben ihre Brüste dann gezeigt und dann meinten die "now you".. Ich habe dann meinen penis gezeigt, wodrauf ich dann gesperrt wurde. Die 2 Mädchen kamen laut chatfenster aus Tunesien. Nun habe ich Angst, dass die es gefilmt haben können mir Bildschirmübertragung und das Video auf irgendwelchen Seiten zu sehen ist, falls es eins gibt.. Ich habe so Angst, dass das Video irgendwann entdeckt wird, und das nach den Jahren! Ich habe Angst, dass andere dann sagen ich war da schon 17 und wie ich sowas machen könnte etc.. Ich habe so Angst, ich bereue es so sehr, immer noch! Ich habe nicht das Gefühl, dass ich je nochmal glücklich werde. Zurzeit denke ich sogar über Suiziid nach, weil 100%tig lässt es sich ja nicht sagen, dass niemand das sehen wird.. Ich will jetzt sogar später keine Kinder mehr, weil die das dann auch mitkriegen würden.. Ich fühle mich so mies, ich bin so doch garnicht .. Was soll ich jetzt nur tun ? Vergessen wäre so wunderbar, aber geht wohl nie. Mein ganzen Leben lang kann ich mit den Gedanken nicht Leben. Ich habe aber doch niemand verletzt oder gezwungen.. Es kam einfach so nachdem die ihre brüste gezeigt haben. Was soll ich jetzt tun ? Ich will wieder sorglos Leben und das Leben genießen.. Ich habe garkeine Lust mehr an irgendwelche Sachen. Danke für eure Antworten, Beleidiigungen wären natürlich auch in Ordnung. Gewöhn ich mich jedenfalls schon mal dran, wie es wäre..

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Als aller erstes KOMM MAL RUNTER JUNG !! Warum lässt du dich überhauptauf sowas dummes ein junge ? Du brauchst keine Angst zu haben die beiden Kinder haben es bestimmt nicht aufgezeichnet (Vermute ich mal). Falls Sie es aufgezeichnet haben und da dann dein gesicht zu sehen ist...Na dann KEEP CALM AND CALL BATMAN !

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Also mit einem Hauptschulabschluss hast du sehr geringe chancen. Ich rate dir Fachabitur oder Abitur zu machen, dass wird bevorzugt. Und dein Zeugniss ist zu 70% wichtig und zu 30% wie du dich präsentierst. In Mathe,Englisch und Deutsch solltest du schon gut-sehr gut stehen. Aber gib die hoffnunf nicht auf, wenn es dein Traum ist dann versuch alles um deinen Traum wahr zu machen :), nicht ist unmöglich. Ich wünsche dir viel Glück.

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Hi Heystar,

wenn es nur beim Zähneputzen schmerzt, dann geh ich mal davon aus, dass du mit der Zahnbürste zu feste aufdrückst, was schädlich für deine Zähne und dein Zahnfleisch ist. Es könnte sich auch um eine Entzündung handeln. Ich rate dir GEH SCHNELL ZUM ZAHNARZT BEVOR ES NOCH SCHLIMMER WIRD !!

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