Frage
von YoWriter24
21.11.2015, 18:55
Was ist effektiver? Ganzkörpertraining oder 3er Split?

Hey Leute, ich gehe seit 2 Wochen ins Fitnessstudio (an unserer Schule also keine Trainer die mir weiterhelfen können) und ich wollte fragen was für einen Anfänger effektiver ist? Ein Gkt oder 3er Split? Und wen ich Split trainiere wie soll ich die Muskeln aufteilen? Wieviele Sätze muss ich bei einem Split oder einem Gkt machen? Sorry falls ich euch mit den ganzen Fragen überlaste, aber ich versuche so effektiv zu trainieren wie nur möglich :) Danke für alle Antworten und wen ihr Internetseiten kennt wo alles ziemlich genau erklärt wird könnt ihr sie mir auch schreiben!

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Antwort
von humanis123
21.11.2015, 19:10

Mach am Anfang erstmal gkp damit sich deine grundmuskulatur richtig aufbauen kann

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Frage
von Ramon01
24.07.2015, 21:29
Ist die Yamaha Yzf r125 ein gutes Einsteiger Motorrad?

Ein Paar Freunde von mir haben gesagt das der Lenker dieser Maschine ziemlich kurz sein soll und der sitz sehr unbequem ist stimmt das ? Bitte Antworten

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Antwort
von humanis123
24.07.2015, 21:49

Ich fahre sie selber und kann mich nicht beschweren. Sie zieht gut an, hat nen Guten Sound und sieht auch noch wie eine große Maschine aus.das einzige was ich bemängeln kann ist, dass man nach C.a 50min leichte rückenschmerzen bekommt.sonst ist alles top. Meine Meinung

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