ich hab seit ungefähr einem Monat das Problem, dass ich mich die ganze Zeit an peinliche Situationen erinnere. Und das sehr oft - jeden Abend. Auch Situationen die lange her sind oder für die ich mich nicht schämen müsste, aber ich rege mich schon innerlich auf wenn ich stolpere und mach mich dann am Abens deswegen fertig. Positive Sachen verdränge ich irgendwie.

Was kann ich dagegen machen? Ist das normal? Hängt das vllt. Mit dem Auslandsjahr zusammen?

Ich bin 16 und mache seit 3 Wochen ein Auslandsjahr.

Ich trainiere jetzt jeden Tag eine bis zwei Stundenlang für die Lücke zwischen den Oberschenkeln? Könnte ich es schaffen bis ende Sommerferien eine Lücke zu bekommen?

Ich weiß das ich sehr dick bin, aber ich gehe seit 3 Wochen jeden Tag ins Fitness Studio und esse keine Süßigkeiten oder anderes ungesundes Zeug. Wenn ich weiterhin das Ausdauertraining (30min. Rad fahren) und eine Stunde Krafttraining (Beinmuskulatur und Bauch) durchziehe, könnte ich es bis nach den Ferien schaffen oder nicht?

Hallo 

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