Meiner Meinung nach ist definitiv die beste Knackarschübung :
"KNIEBEUGE im Ausfallschritt,- und zwar mit leichten Gewichten". (sehr weiter Ausfallschritt = besseres Arschtraining)
"Dieser Tip ist kostenlos für dich"
Meiner Meinung nach ist definitiv die beste Knackarschübung :
"KNIEBEUGE im Ausfallschritt,- und zwar mit leichten Gewichten". (sehr weiter Ausfallschritt = besseres Arschtraining)
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ich tippe auch auf die Vormittagstunden, vielleicht viel Trinktuning........