Hallo Was denkt Ihr,

Ist vegetarisch essen besser wie Fleisch essen?

In hinsicht aller belangen ( Körper, Gesundheit, Wirtschaft, Politik.......)

Danke für eure Antworten

kennt ein von euch die produkt der firma Valess. kann man die auch einfrieren? ich danke euch.. (dumme kommentar sind natürlich überflüßig)

Ich war gestern im Deichmann neue Schuhe auszuprobieren. Ich habe die ohne Probiersöckchen ausprobiert? Darf man das?

Mein Hund will einfach nicht mit bällen oder sonstigem spielen aber ich will mit ihm zb fußball spielen können.. wie kann ich ihm beibringen, das er sowas zb macht?

ich trainiere 3mal die woche im 2er split. zwischen jeder TE einen tag ruhe. zwischen der selben TE liegen immer 3-4 tage. ich trainiere 6 wichtige grundübungen, keine isolierübugnen. bin anfänger und habe ein paar jährchen -weniger- produktive erfahrung.

meine frage: es heisst auf wikipedia "Deshalb ist es wichtig, das Prinzip der Superkompensation als Modell zu verstehen, das die Anforderungen an die Trainingsgestaltung im Zeitverlauf allgemein formuliert. Eine unmittelbare Umsetzung in einen Trainingsplan ist aus den genannten Gründen nicht möglich. Vielmehr müssen die genannten Parameter wie Intensität, Belastungsdauer, Pausenlänge, Zyklisierung des Trainings usw. von erfahrenen Trainern in Zusammenarbeit mit dem Athleten festgelegt, überwacht und entsprechend angepasst werden."

heisst das also, dass man es als 08/15 trainierender, der sich sowas nicht planen kann oder lassen kann, ruhig nach meiner obigen formel trainieren kann?

es wären also 2 mir vorstellbare und umsetzbare methoden möglich:

mo-di-mi-do-fr-sa-so 1-0-2-0-1-0-0 2-0-1-0-2-0-0 quasi im wechsel, das bedeutet 3 bzw. 4 tage zwischen den selben TE

oder

1-0-2-0-1-0-0 1-0-2-0-1-0-0 quasi jede woche das selbe, das bedeutet 2 bzw. 3 tage zwischen den selben TE

legende: 0=sportfrei 1=TE1 2=TE2

was meint ihr, wäre besser, um die reg.zeit nicht zu lang/kurz zu halten?

Ist es möglich diese Menge an Muskeln aufzubauen ohne,dass man so einen Dreck schluckt oder gar spritzt ? Ich schätze aber eher nicht oder?

Hi, ich bin 12 m.. werde in 5Monaten 13 und möchte einen Six-Pack! Ich weis das es für mein alter nicht gut ist, aber wenn man wirklich nicht übertreibt wie lange würde es dauern? Bin ca. 155groß und wiege 40kg. Wie viel Sit-Ups müsste ich täglich machen?

Danke im Vorraus! PS: Mir ist das wichtig plz keine scheisantworten ;) MfG

hallo,

ich habe im internet eine seite gefunden die eiweßipulver anbietet...hab auch hscon paar tests gelesen und die waren alle positiv aber ich möchte hier trotzdem noch menschen mit erfahrung fragen was ihr von dem produkt haltet? https://www.powerstar.de/catalog/index.php?cat=110&prod=201

Hallo haben auf einer seite von einem Gewissen Simonelli... gelesen das Kohlenhydrahte wichtig für den muskelaufbau sind. Stimmt das? Weil bisher haben alle nur gesagt das eiweiß nur wichtig ist.

Hallo habe heute vormittag einen Vertrag für Fitnesstudio für ein Jahr abgeschlossen.Jetzt ist es mir doch zu viel . Ich habe eben dort angerufen..also am selben Tag und habe denen die Situation geschildert mit der Bitte vom Vertrag zurückzutreten. Die meineten nur das geht nicht mehr. Was kann ich tun?

Hallo, ich wollte mich für einen Prävetionskurs anmelden, und zwar über ein Fitnessstudio in Düsseldorf, das mir von einem Bekannten empfohlen wurde (http://www.vitalisgesundheitszentrum.de). Ich habe einen Zweijahresvertrag für 40 Euro im Monat. Hierzu gibt es keine Zuschüsse, nur zu bestimmen Angeboten, aber nicht für den Mitgliedsbeitrag.

Angenommen, ich möchte zwei oder mehr Kurse machen, muss ich mir dann einen aussuchen, der bezuschusst wird, oder werden beide finanziell gefördert?

Ich meine, für die Gesundheit ist viel Bewegung gut, daher sollten die Kassen es auch belohnen, wenn man viel tut in diesem Bereich. Aber das ist nur meine Meinung, wer hat Erfahrung mit solchen Krankenkassen-Kursen?

Und wenn mein Kind familienversichert ist und wir BEIDE den selben Kurs machen wollen, bezahlt die Kasse dann nur für einen von uns? Das dürfte nicht sein, oder?

Hey leute,

ich trainiere endlich wieder aktiv im fitnesstudio nach längerer pause.

Trainiere jetzt seit knapp 2 Monate wieder aktiv, anfangs 2 mal die woche

jetzt mittlerweile 3-4 mal die woche.

Versuche meine Ernährung ein bisschen umzustellen und nehme nach jedem

Training ein eiweißshake.

Bin 22 jahre alt, 185 cm, 80kg sportlicher typ + kleines bäuchlein hehe

Jetzt meine Frage, wie werde ich es schaffen irgendwann mal so ein Körper

zu haben (siehe bild).

Was muss ich alles beachten?

Ist es besser wenn ich 3 oda 4 ma die woche gehe immer alles zusammen trainieren,

oder sollte man es aufteilen?

Ein Tag Brust,Bauch,Schultern Rücken

Am nächsten Bizeps Trizeps.

Mit was für einem Training schaffe ich einen solchen Körper???

Also viele sagen, Männer stehen auf Models, aber ist das wirklich so?

sorry ist nicht das beste foto,aber hatte kein aktuelles und musste mich selber fotografieren! :o) ich wollte gerne wissen,auf wie alt ihr mich schätzt? und ob zu mir auch hellere haare stehen würden? dachte so an helles braun oder dunkelblond?! vielen dank für eure antworten!!! LG

Hi Leute, Ich hab am mittwoch aktenzeichen xy gesehen, und habe gesehen dass die zu jedem fall immer zeigen wie es war also die film fälle. nur frage ich mich wie die das filmen konnten die banküberfälle zb. ohne selbst bedroht zu werden, und wie konnten die in den banken immer filmen ? wussten die vorher schon dass die einbrecher an tag x da sein werden und haben das dann da live mitgefilmt ? wieso lassen sich das die räuber immer gefallen und gucken nie in die kamera ?

lg