Abnehmen mit Cola, Chips und Schokolade wird sehr sehr schwer!

Rechne mal die Kalorien aus: 1Liter Cola 400Kalorien, 1Tüte Chips 500Kalorien dann eventuell noch ne Schokolade dazu, wieder 600Kalorien! Das sind dann 1500Kalorien!

Um das zu verbrennen sind 3Std Sport angesagt!

Verzichte auf das Ungesunde, bzw reduziere es so gut es geht!

Und mach Sport, aber du brauchst eine Sportart wo du jeden Tag paar Std Sport machen kannst, am besten meldest du dich in einem Sportverein an! Oder machst Fitness Kurse mit...

Oder such dir einen Partner und trainiere die Kilos mit ihm wieder ab :)

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