sheff1889
15.01.2012, 22:28
Muskelaufbau durch Schwimm en

Ich gehe ca 1-2 mal die Woche Schwimmen (nur Kraul) und kann ohne Probleme 3km durchschwimmen. Jedoch wollte ich wissen ob Kraulschwimmen die Brustmuskulatur aufbaut od allg. Muskeln aufbau?Da ihr sehr groß und schmal bin und eigtl immer auf Ausdauer gesetzt habe. An meinen Armen sehe ich zwar den Unterschied, aber an meiner Brust sehe ich noch so gut wie nichts.

Nebenbei mache ich auch ein bisschen Kraftsport, aber nicht sehr seriös aber regelmäßig. Auf Brust kann ich nicht umsteigen, da mein Knie das nicht mit macht. Hat jemand von euch Erfahrung damit, wie ich am Besten trainieren sollte um meine Muskulatur aufzubauen?

Danke im vorraus :)

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von hsvfanausberlin
15.01.2012, 22:34

naja nicht viel... schwimmen ist eher was für fitness, allerdings schon ein bisschen. gut für brustmuskeln sind bankdrücken, butterfly, auch liegestützze bringen was. wenn du nicht ins fitnesstudio gehen möchtest, probiere es erstmal mit liegestützen und guck dnan mal weiter oder google mal nach "brustmuskeln von zu hause aus trainieren" :D

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chicken55
15.01.2012, 22:14
Wo finde ich ausgefallene Fußballschuhe?

Hey Leute (:

Ich brauche dringend neue Fußballschuhe sie sollten schon von Nike sein , da ich schon seit mehreren Jahren Nike Fußballschuhe trage und sie sehr bequem sind.

Ich würde mich freuen wenn ihr mit den Link schicken könntet oder ungefähr sagen könntet wie viel die kosten !

Ich wäre euch sehr dankbar , wenn ihr mir ein paar empfehlen könntet ;)

Chicken55

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Antwort
von hsvfanausberlin
15.01.2012, 22:31

http://www.prodirectsoccer.com/?cur=eur

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gefuehlschaos
15.01.2012, 22:26
Kinder und Fitnessstudio?

Mein Kind kam heute an und meinte, er möchte abnehmen. Er wurde wohl in der Schule gehänselt und hat da keinen Bock drauf. Was ich als Mutter toleriere und fördern möchte. Ich hab mich in den letzten Tagen selbst erst in einem Fitnessstudio angemeldet. Und nun möchte er (11J) das auch. Gibt es Fitnessstudios, die auch Kinder aufs Laufband etc. lassen?

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Antwort
von hsvfanausberlin
15.01.2012, 22:29

ich würde mein kind nicht ins fitnessstudio lassen. das ist eher etwas für leute, die mit sport aufhören und dann abtrainieren oder bodybuilding betreiben. aber zum abnehmen ist es sowieso eher nichts. es wäre sinnvoller ihn in einem sportverein anzumelden. dort bewegt sich das kind ebenfalls, hat mehr spaß (ich kann mir nicht vorstellen, dass ein kind in dem alter spaß im fitnessstudio hat), auch weil man es nicht alleine macht und so weiter. dazu eignen sich gerade mannschaftssportarten, weil man da mehr spaß hat (meiner meinung nach ;))

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Hannah1902
02.10.2011, 14:13
Rezesionen zum Motorola Atrix 4g

Jap :) Also ich überlege mir das Motorola Atrix 4g zu kaufen, habt ihr gute erfahrungen oder eher schlechte? Kaufabratung? Oder aufjedenfall kaufen?:D

Danke schonmal :D

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von hsvfanausberlin
08.10.2011, 02:20

also ich hab das und bin eigentlich zufrieden. manchmal hat es ein paar hacker, die mich aber nicht besonders stören. die oberfläsche fühlt sich gut an und auch sonst ist es eigentlich gut gebaut. mir ist es schon ein paar mal hinutenergefallen, was aber (bis auf ein paar klien kartzer auf der rückseite) keine schäden gebarcht hat. der fingerscanner 8oder wie der heißt) funktioniert bei mir aber nur nach meherer malen, weshlab ich diesen auch deaktiviert habe. alles in allem ein gutes handy.

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Julika
16.06.2011, 17:11
Ich weiß wurde schon öfters gestellt. Aber welcher Sport 13 Mädchen?!

Also ich bin 13 (Mädchen)und weiß halt nicht welchen Sport ich machen könnte.Ich will etwas wo man nichts so für sich alleine macht wie schwimmen.Ich fände es halt auch gut, wenn man auch mal so zu sagen was unternimmt mit denen.Es soll aber kein Fußball,Handball,Tennis,Schwimmen,Kanu oder Kampfsport sein.ich weiß das ist eine Menge was ich nicht will, aber ich hoffe trotzdem ihr wisst Rat.LG julika (:

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Antwort
von hsvfanausberlin
16.06.2011, 17:13

hockey macht auch spaß :D oder beach-/volleyball oder so könnten da dann für dich in frage kommen

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MrtheMaaasi
06.05.2011, 01:30
Ich hab den Verein gewechselt (als Fan)

Hey,

Bisher war ich HSV Fan, weil meine verwandten den Verein alle mochten. Aber langsam hab ich keine Lust mehr auf den verein. Wie Fußball-fans vlt wissen siehts schlecht mit ihm aus. Nennt mich ruhig einen "Erfolgsfan" aber wie soll das weitergehen? Alle guten Spieler gehen jetzt und Geld haben sie auch nich wirklich. Da mich die Spielerische Leistung vom BVB dieser Saison total überzeugt hat und ich die Spieler total cool finde bin ich nun BVB Fan. Das Problem ist das GRADE WEIL der BVB Meister geworden ist alle meinen ich sei nur auf Erfolg aus. Darum geht es mir wirklich nicht, ich will einen Verein mit guten spielern und schönen Spielzügen..Bin ich jetzt ein Verräte`? und wie überzeug ich die anderen davon das ich mit dem HSV einfach niochts mehr anfangen kann?

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Antwort
von hsvfanausberlin
09.05.2011, 14:24

einr cihtiger fan steht in guten und schlechten zeiten hinter seinem team

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