Wenn du Männerbrüste hast, liegt das an einem zu hohen Körperfett Anteil. Versuch abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen. Dafür rate ich dir viel Cardio Sport und Muskeltraining zugleich. Besonders auf deine Ernährung musst du achten, nicht zu viele Kohlenhydrate und ausgewogen essen. Abends viel Protein ( Magerquark, Hüttenkäse etc.) zu dir nehmen. Was mir besonders geholfen hat war Intervall-Training auf dem Fahrrad :)
Viel Glück beim Abnehmen und verliere nie deine Hoffnung !