Ist der Trainingsplan als Ganzkörpertraining gut?

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2 Antworten

Wie viele WDH und Sätze machst du denn ?

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Kommentar von Hangover439
16.10.2012, 23:40

Pro Übung 3 sätze mit 8-12 Wiederholungen

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Gut wofuer?

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Kommentar von Hangover439
16.10.2012, 23:43

Muskelaufbau

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