Hallo,
1 Tip von meiner Seite, das hört sich schwer nach einer Depression an.
Wenn das so weiter geht solltest Du versuchen einen Termin bei einem Psychologen zu bekommen, Ihnen den Ernst der Lage erklären.
Ich hatte das auch, am Ende geht es nicht ohne Hilfe.
Vielleicht hast Du einen Vertrauensvollen Hausarzt...dann sprich mit d zuerst.
Ich konnte es leider nur mit Tabletten in den Griff bekommen.
Habe mich sehr lange dagegen gewehrt, aber nach 2 Jahren Therapie, 1 Jahr Tabletten und Lebensumstellung geht es mir heute wieder gut.
Mach was, es wird nicht besser!!