Wichtig ist, dass du ein Kaloriendefizit erreichst, das entweder durch Aufnahme von weniger Kalorien, sprich weniger essen, oder durch Verbrennung, also Sport. Joggen, Fitnessstudio oder irgendein anderer Sport ist da empfehlenswert.

Zur Ernährung. Kurz gesagt, verzichte auf Süßigkeiten, Zucker(Vorsicht: Zucker ist auch Glucose), Weißmehlprodukte, Nudeln, Kartoffeln, Reis. Generelle Kohlenhydratreiche Lebensmittel sind nicht abnehmtauglich.

Liebe Grüße und Viel Erfolg

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vielleicht hast du angina

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Hi =) , also Hausmittel kenne ich jetzt auch keine hatte aber das gleiche problem hab mir bei DM von P2 Nail Care ÖL gekauft...war nicht teuer weiß denn Preis nicht mehr aber mir hat das sehr geholfen :) Es lohnt sich das zu kaufen . Viel Glück LG

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Kann verstehen das du sehr sauer bist aber wiedersteh dem drang ihm eine reinzuhauen, und stell ihn stattdesen zur Rede ... Und frag deine Frau warum sie mit ihm geschlafen hat ...aber ich würde mich sofort trennen Lg

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nein erst ab 15

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Freundschaft Plus sehr witzig ....und Romantisch Wie das Leben so spielt Lieber Verliebt Die nackte Wahrheit Hangover 1& 2 usw.

hoffe es ist was dabei viel spaß =)

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versuch doch noch mal und frag ihn ob er noch ein wenig sauer ist, und sag ihm das es dir leid tut und das du ihn liebst....viel glück

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Bin auch gerade am abnehmen und machen jeden tag viel sport liegestütze sit ups gehe joggen abends esse ich aber keine kohlenhydrate und gehe viel schwimmen wenn es warm ist 10 Bahnen

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Das war bei mir auch so ich hatte probleme und war zu oft Krank musste dann die achte wiederholen ...Ich finde nicht so schlimm ich hatte mich sogar dann verbessert..

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hi Schreib ihr doch einen richtig schönen Liebesbrief oder versuch mit ihr zu reden und sag ihr das es dir so sehr leid tut mach etwas romantisches Viel Glück

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