Hallo :) am besten wiegst du alles was du isst genau ab. Es gibt verschiedene Tabellen im Internet die die Nährwerte einzelner Lebensmittel aufzeigen. Ich persönlich verwende die Nährwerttabelle der dga. Die wird regelmäßig aktualisiert. Einige führen sowohl Nährwerte von gekochten und rohen Lebensmittel auf. Es gibt auch Apps in denen du alle Daten eingibst und es selbstständig alles hoch kumuliert.  

Da ich selbst professionelle Sportlerin bin muss ich sehr auf die Ernährung achten und alles ganz genau tracken und kann daher aus eigener Erfahrung sprechen ;)

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Vielleicht knirscht du nachts mit den Zähnen. Red am besten mit deinem Zahnarzt darüber. Wenn das der Fall sein sollte kann eine Knirschschiene angefertigt werden

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Grundsätzlich darf eine tägliche Arbeitszeit von 8 h nicht überschritten werden (8h×6t=48h). Sie kann auf 10 h täglich verlängert werden, wenn innerhalb von sechs Monaten ein Freizeitausgleich gewährt wird. Allerdings können abweichende Regelungen zur Mehrarbeit im Tarifvertrag getroffen werden. Das sollte noch geprüft werden.

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Ich hatte auch lange Zeit Probleme mit Akne wie du sie beschrieben hast.Mir hat Salzseife (bestell ich im Internet) geholfen. Mit der reinige ich abends mein Gesicht. Morgens verwende ich arganöl. Das massiere ich in die Haut ein. Arganöl wirkt entzündungshemmend und rückfettend. Gut hilft auch hamanrliswasser von primavera (hamamelis=zaubernuss) und die acne plus Creme von Widdmer. Die allerdings nur selten und punktuell auf entzündete Pickel geben. Ein dampf mit Kamille und salz ist auch super zu empfehlen.  Stark zuckerhaltige Ernährung und viel make up kann auch dazu führen das du mehr Pickel bekommst.Und immer dran denken: bei den meisten ist es nur eine Phase und gibt sich wenn man älter wird ;) lg holaguru

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Tja das kommt natürlich drauf an auf was für BüchBuchhandlungt. Ich les ganz gern tribute von panem, Bücher von barbara wood, romane von tolstoi ganz gern on ded original fassung. Kommt halt auch drauf an wie gut dein englisch ist. Am besten gehst du mal in die Bücherei oder eine buchhandl. Da gibt es immer ein regal mit englischen Büchern. Da kannst du dann in Ruhe durchschauen und kurz rein lesen was dir gefällt. Mein tipp wäre auch Bücher zu lesen die im original englisch sind und nicht erst ins englische übersetzt wurden

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Hallo Mathias, Das musst du mit dem Anwalt und dem Familiengericht regeln. Hast du denn Sorgerecht oder Besuchsrecht? Wenn ja probier es nochmal beim Jugendamt und beruf dich dabei auf deine Rechte. Ich wünsch dir viel Glück!

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Bio steht heutzutage leider fast überall drauf. Ich persönlich achte auf Zertifizierungen und Siegel. Auf der Internetseite utopia gibt es ein paar "siegelguides" (oder google einfach mal es gibt ja ziemlich viele Auflistungen)

Ich hab mich da auch einmal durchgeschlagen aber jetzt weiß ich was welches siegel und Zertifikat aussagt und kann dann je nach drm was mir persönlich wichtig isz entscheiden :)

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Intervallfasten. Da gibt's verschiedenen Möglichkeiten: z. B. Das du nur von 12-19 uhr isst ubd den rest fastest. Während der essensfasen kannst du dann ganz normal essen. (Gesunde Ernährung mit wenig Zucker und fett ind sport setzt ich jetzt mal voraus) Zusätzlich kannst du alle zwei Wochen einen Fastentag einlegen. Da nimmst du dann nur Flüssigkeit wie wasser oder brühe zu dir. Aber Google einfach mal. Intervallfasten kann man auf verschiedene weißen ausführen ubd dann je nachdem was dir am besten taugt so kannst du das dann machen

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Also mein Rat wäre erst die Ausbildung zur induatriekauffrau zu machen und anschließend den fachwirt oder handelswirt (berufsbegleitend oder vollzeit) drauf zu packen. So hat man die Grundlage von der Ausbildung auf die man noch mal spezifisch aufbauen kann.

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Wenn du das Gefühl hast du hältst es bis morgen nicht aus, dann ruf am besten bei einer Hotline an die telefonische Seelsorge anbietet. 

Denen kannst du dich anvertrauen und es kann dir helfen bis zu deinem Termin durchzuhalten. 

Ich hoffe ich konnte dir helfen und Kopf hoch ich glaub das du das schaffst! 

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Ein Führunhsprinzip das organisiert ,nationalistische, rassistische, undemokratiscche Ideologien folgt. Erstmals kam der Begriff unter Mussolini auf wird aber auch oft in Verbindung mit dem Hitlerregime gebraucht. 

Ich hoffe ich konnte dir helfen. Kannst divh auch gerne melden wenn du noch mehr Fragen hast

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Wieso weigern sich Muslime, Jesus als Sohn Gottes zu sehen, während der Kuran seine Geburt durch die Jungfrau Maria einem Wunder Gottes zuschreibt?

Sure 19

16 Und gedenke in der Schrift der Maria (Maryam)! (Damals) als sie sich vor ihren Angehörigen an einen östlichen Ort zurückzog!
17 Da nahm sie sich einen Vorhang (um sich) vor ihnen (zu verbergen). Und wir sandten unseren Geist zu ihr. Der stellte sich ihr dar als ein wohlgestalteter Mensch (bascharan sawieyan).
18 "Sie sagte: ""Ich suche beim Erbarmer Zuflucht vor dir. (Weiche von mir) wenn du gottesfürchtig bist!"""
19 "Er sagte: ""(Du brauchst keine Angst vor mir zu haben.) Ich bin doch der Gesandte deines Herrn. (Ich bin von ihm zu dir geschickt) um dir einen lauteren Jungen zu schenken."""
20 "Sie sagte: ""Wie sollte ich einen Jungen bekommen, wo mich kein Mann berührt hat und ich keine H ure bin?"""
21 "Er sagte: ""So (ist es, wie dir verkündet wurde). Dein Herr sagt: Es fällt mir leicht (dies zu bewerkstelligen). Und (wir schenken ihn dir) damit wir ihn zu einem Zeichen für die Menschen machen, und weil wir (den Menschen) Barmherzigkeit erweisen wollen. Es ist eine beschlossene Sache."""
22 Da war sie nun schwanger mit ihm.

Sure 3

45 "(Damals) als die Engel sagten: ""Maria! Allah verkündet dir ein Wort (kalima) von sich, dessen Name Jesus Christus, der Sohn der Maria, ist! Er wird im Diesseits und im Jenseits angesehen (wadschieh) sein, einer von denen, die (Allah) nahestehen"

47 "Sie sagte: ""Herr! Wie sollte ich ein Kind bekommen, wo mich (noch) kein Mann berührt hat?"" Er sagte: ""Das ist Allahs Art (zu handeln). Er schafft, was er will. Wenn er eine Sache beschlossen hat, sagt er zu ihr nur: sei!, dann ist sie."

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Naja überleg mal: Christen haben die Bibel auf die sie sich stützen. Moslems den Koran. Da im Koran nicht steht das Jesus Gottes Sohn ist glauben Moslems auch nicht daran.

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Am besten du fährst mit der U-Bahn und dann mit dem Bus weiter :)

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