Huhu und erstmal frohe ostern! So. Jetzt mal zu meinem problem: Ich bin 13/w, bin 169-170 cm groß und wiege 67 kg. ich will natürlich abnehmen. ich bin nicht schlecht in sport oder so, ich hatte bis jetzt vor allem in leichtathletik auch immer gute noten und so...naja trotzdem sind da diese speckpölsterchen. um einem sportverein bei zu treten fehlt mir die zeit, da ich außer schule noch eine million andere hobbys hab. deswegen versuche ich mich jetzt mit 25 min deance-workouts für zu hause und kraftübungen (also situps, ausfall schritte usw). das will ich täglich machen, doch bevor ich mir die mühe mache, wollte ich erstmal wissen, ob das überhaupt ausrechend ist. mir ist klar, dass die ernährng am wichtigsten ist, aber ohne sport verliere ich ja nur muskeln und das will ja niemand. also denkt ihr, dass es mit einer gesunden ernährung zu einer abnahme führen kann (ja, wunderbaren deutsch)? Sorry wegen der kleinschreibung, die taste um klein- in großschreibung zu ändern liegt mir nicht besonders, die kommataste auch nicht wirklich. Lg Mim123

Guten Morgen :-) Ich, weiblich, 17, 1.64m, 65kg möchte unbedingt abnehmen und an einigen stellen fett und speck verlieren. Doch irgendwie habe ich kein durchhalte vermögen und niemand unterstützt mich. Ich würde gerne nach einen ernährungsplan und trainingsplan gehen, der mir vorgeschrieben wird, weil sonst habe ich das gefühl, wenn ich ihn mache' ach ist ja nicht so schlimm wenn ich mal das esse oder nicht trainiere' bei vorschriften denke ich mir halt, dass es wirklich was bringt etc. ich möchte bis zu 10kg abnehmen. ich weiß es hört sich viel an aber ich fühle mich nicht wirklich wohl in meiner haut und würde gerne die speckfalten am bauch und an den oberschenkeln fett verlieren. kann mir vielleicht jemand einen trainingsplan und ernährungsplan empfehlen oder erstellen (p.s. ich habe nicht die finanziellen möglichkeitten ins fitnessstudio zu gehen) ? wäre total nett, danke im vorraus und noch einen schönen feiertag. lg magictoastbrot

Hey :) Ich bin 16 und habe seit 2 Monaten meine erste feste Beziehung. Ich liebe ihn sehr und er mich auch. Er ist einfach wunderbar, aber ich hab ein merkwürdiges Problem. Ich mag ihn nicht küssen. Ich finde Speichel nicht ekelig, doch es ist mir ein einfach unangenehm und ich will mich sofort immer gleich lösen. Wir haben darüber geredet und er findet es okay, aber es ist total merkwürdig.

Ist das normal, dass manche Menschen nicht küssen mögen? Hat vielleicht jemand eine Idee, woran das liegt?