Ich vermute du hast dich früher oft geritzt? Immer wenn dir alles zu viel wurde oder ähnliches. Und jetzt hast du einfach aufgehört (was gut ist und mich Freut). Aber ich denke dass sind wie Nebenwirkungen. Für manche Menschen wird ritzen wie eine Sucht.
Du hast Selbsthass auf dich... du ritzt dich...
Ich denke dass das immer wie ein Ausweg war. Und da du jetzt damit aufgehört hast muss dein Kopf sich daran gewöhnen dass du es auch so schaffst.
Und Leute was bringt ihr Therapie wenn sie es nicht möchte? Dann geht sie zu dem Psychologen hin, arbeitet ihre Stunden ab und ich danach genauso. Ich kenne paar Freunde denen es nicht geholfen hat weil die gezwungen worden.
Manche Leute schaffen es auch allein aus sowas raus.
Da muss man seinen eigenen Weg finden.
Naja viel Glück an dich!