Feth61
23.05.2017, 12:49
Wie Abnehmen in 6 Monaten?

Ich wiege derzeit um die 100 Kilo muss jedoch  in 6 Monaten 85 Kilo wiegen ich ernähre mich hauptsächlich fettreich war früher auch sportlich.
Bräuchte Ernährungsplan :)

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Antwort
von highhopes69
23.05.2017, 12:54

Ich würde sagen, dass du eine ausgewogene Ernährung brauchst fettarm viel Sport du müsstest mehr erzählen was du magst und was nicht um ein Plan zu erstellen aber ich dürfe sagen das es realistisch ist in 6 Monaten 

Du kannst dich an die ernährungspyeamdie halten 

Putenfleisch, Vollkornbrot, Obst Gemüse Müsli Haferflocken sowas 

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Samusaranish
23.11.2015, 08:36
Trotz rauchen zum Arzt wegen Husten?

Hallo liebe Community, Ich bin 16 und rauche seit nem halben Jahr ca. Ich habe seit 3 Monaten ca. sehr häufig Husten. Ich weiß dass das mit dem rauchen zusammenhängt. Ich wollte fragen kann ich trotzdem zum Arzt, falls es was schlimmeres ist? Weil ich hatte vor ca. 8 Jahren mal Asthma. Und muss ich dem Arzt sagem dass ich rauche?

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Antwort
von highhopes69
23.11.2015, 08:42

Genau die selbe Situation hatte ich auch,ich rauche allerdings seit 3 Jahren und plötzlich fing das mit meinen Asthma wieder an ich habe ein Asthmaspray bekommen und Taaadaa mein Asthma ich so gut wie weg.

Ich würde zum Arzt gehen du rauchst noch nicht so lange reduziert dein Konsum wenn du nicht aufhören kannst ich rauche wenn es hoch kommt 2 Zigaretten am Tag ! ( bin 17 Jahre alt ) 

Und aufjedenfall solltest du ihm sagen das du rauchst da er dir nur so helfen kann

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havingaquestion
06.11.2015, 18:39
Meine Mutter hängt die Bettdecken immer bei Sonnenschein draußen auf. Bringt das was?

Hallo :) Ich bin dreizehn (also bitte nicht wundern, wieso meine Mutter meine Bettdecke nach draußen hängt ;) ) Also ja meine Mutter hängt immer die Bettdecken nach draußen, wenn die Sonne scheint. Sie meint, dass das gut ist und dadurch die Bakterien (oder was auch immer) getötet werden. Ich kann allerdings mit dem Geruch, der danach auf der Bettdecke ist, nicht schlafen und davon wird mir schwindelig. Ich habe meine Mutter schon mal darauf angesprochen, und sie meinte, dass wäre "der Geruch der Sonne" (was zum Teufel "Geruch der Sonne" xD), nein auf jeden Fall frage ich mich, ob das etwas bringt. Denn selbst wenn die Sonne mal nicht scheint, riecht die Bettdecke genauso... Was meint ihr? Bringt das was? Danke schon mal für Antworten :)

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Antwort
von highhopes69
06.11.2015, 18:41

Im Sommer mache ich das auch ganz oft allerdings In Portugal ich finde das angenehmer und die bettwäsche ist vlt etwas frischer :-D

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