Hellogf
10.06.2021, 17:05
Womit isst man das porridge?

Wird das auf Brot geschmiert?

Stinkt echt eklig glaube nicht dass es schmeckt

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von hibeauty
10.06.2021, 21:13

Ich liebe Porridge!

Falls dir dieses nicht schmeckt kannst du ja mal noch probieren selber Porridge zu machen (hier sag ich mal wie ich es mach)

Ich nehme meistens so 50 g Haferflocken und fülle dann so viel Haferdrink ein, damit es gut bedeckt ist. Dann aufkochen bis die Konsistenz gut ist. Dann kannst du es eigentlich mit allem toppen was du magst und gut passt. Du kannst auch ganz verschiedene Variationen ausprobieren, schau mal auf Instagram da gibt es tausende Rezepte

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CockatielLover
06.06.2021, 13:18
Kaloriendefizit mit viel Eiweiss?

Wie kann ich im Kaloriendefizit sein und trotzdem einen hohen Eiweissgehalt haben?

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Antwort
von hibeauty
06.06.2021, 13:26

Ich bin jetzt kein Profi oder so aber vielleicht kann ich ja trotzdem weiterhelfen :)

Falls du Fleisch isst, eignet sich Geflügel gut

Das hat einen hohen Eiweißgehalt und ist kalorienarm

Eier, bestimmte Gemüsesorten (Brokkoli glaub ich etc. musst du im Internet nachgucken), Magerquark und Hülsenfrüchte sind denk ich auch gut.

Falls du das kaufen möchtest, kannst du es dir auch mit Proteinpulver etc. noch etwas leichter gestalten

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