Hi Lolalizalover ...
Erst mal glaube ich nicht (glauben, heißt nicht wissen), dass Deine Tastatur klemmt. Rechtschreibung ist eine Frage von Stil und Bildung. Da Du 13. bist, gehörst Du vermutlich zu den "Rechschreibung-ist-mir-egal-Social-Schreibern". Aber egal ... Tipp: Wenn Du Dir schon Gedanken um Deine Figur, Deinen Stil machst, dann vielleicht auch bei der Rechtschreibung - fang da mal im Geiste an?
... dann kann es sein, dass Du auch nicht auf Biegen und Brechen für irgendwen - auch nicht unbedingt für Dich - eine Schnelldiät machen willst/musst! Wie auch immer ...
Okay, zu Deiner Frage:
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Weiß ich ehrlich gesagt nicht, ob 44 Kilo bei 13 Jahren (Körpergröße ?) zu viel ist. Ich denke grundsätzlich: Deine Diät muss nicht sein. ... Nehmen wir mal an - es stimmt. Dann rate ich Dir, wie hier schon erwähnt nicht über Deinen Kalorienhaushalt zu essen, Sport zu machen und ... trotzdem vernünftig zu essen. Denn wenn Du durch Hungern, zwei-drei Tage vor Deinem Strandurlaub einen Fressanfall bekommst und alles wieder drauf wirfst, ist Dir gar nicht geholfen.
2.
Mach es nur für Dich und Dein Wohlgefühl, nicht weil die anderen spindeldürr sind!
3.
Trinke viel, vor allem ungezuckerte Getränke - Tee, Wasser z.B. Und, verzichte komplett auf Alkohol; ein Fettmacher Nr. ONE.
Okay, bleib relaxt und setze Dich nicht unter Druck. Dann macht auch das Abnehmen Spaß und die Bikinifigur - egal ob mit 1 kg mehr oder weniger. ;-)