Warum sollte man öl in das Almased Shake rein tuen? Ist es nicht sinnvoller wenn da kein öl rein kommt?

Ich kann es nicht verstehen wieso sich mädchen im alter von jungen 10 jahren schon schminken tun ....oder wieso alle denke das es normal ist mit 13 schon eine bezihung zu führen obwoll diese nichtmal wissen was liebe wigendlich bedeutet -.- was ist nur aus der meschheit geworden

Ich bin erst 16.. Ich habe andauernd ein müde & schlappes Gefühl, ich hab oft Kopfschmerzen & ich bin sehr oft einfach nur kaputt.. Woher kommt das? Manchmal finde ich blaue flecken, obwohl ich mich nich erinnere mich gestoßen zu haben oder sonstiges ... Ich gehe damit natürlich zum arzt aber ich wollte hier erstmal fragen..

Ich suche für meine beste Freundin (wird 12) ein richtig gutes und besonderes Geschenk danke im voraus

Hey Leute. :) kurz zu mir. Also ich will Muskeln aufbauen und bin total motiviert zu trainieren. Das Problem ist, dass ich noch sehr dünn bin. Ich bin 1,76m groß und wieg 52kg. Meine Frage ist nun, könnte ich schon jetzt mit dem Training anfangen und gleichzeitig zum zunehmen Muskeln aufbauen, oder sollte ich erst warten, bis ich ein bisschen zugenommen habe. Also und das mit dem Essen. Ich versuche schon echt mehr zu essen um zuzunehmen. Mir ist es aber auch wichtig, gesund zu essen, da ich sehr ernährungsbewusst bin und auch auf meine Gesundheit achte. Im Moment bin ich im Urlaub. Ich hab jetzt jeden Tag hier so zum Frühstück drei mittelgroße Roggenbrötchen mit ner ordentlichen Portion Rührei und dazu nen richtig geilen naturjoghurt. Zum Mittag hau ich mir immer erst mal drei Schüsseln voll Rohkostgemüse rein und dann halt gesundes Fleisch oder Fisch in Kombination mit Nudeln etc. Abends das gleiche. Reicht das oder muss ich dann zu Hause auch noch mehr essen? Weil ich liebe halt ausdauersport und jogge oder walke halt regelmäßig. Also was sagt ihr dazu? Bitte um hilfreiche antworten und vielen Dank schon mal. :)

Hey Leute. :) kurz zu mir. Also ich will Muskeln aufbauen und bin total motiviert zu trainieren. Das Problem ist, dass ich noch sehr dünn bin. Ich bin 1,76m groß und wieg 52kg. Meine Frage ist nun, könnte ich schon jetzt mit dem Training anfangen und gleichzeitig zum zunehmen Muskeln aufbauen, oder sollte ich erst warten, bis ich ein bisschen zugenommen habe. Also und das mit dem Essen. Ich versuche schon echt mehr zu essen um zuzunehmen. Mir ist es aber auch wichtig, gesund zu essen, da ich sehr ernährungsbewusst bin und auch auf meine Gesundheit achte. Im Moment bin ich im Urlaub. Ich hab jetzt jeden Tag hier so zum Frühstück drei mittelgroße Roggenbrötchen mit ner ordentlichen Portion Rührei und dazu nen richtig geilen naturjoghurt. Zum Mittag hau ich mir immer erst mal drei Schüsseln voll Rohkostgemüse rein und dann halt gesundes Fleisch oder Fisch in Kombination mit Nudeln etc. Abends das gleiche. Reicht das oder muss ich dann zu Hause auch noch mehr essen? Weil ich liebe halt ausdauersport und jogge oder walke halt regelmäßig. Also was sagt ihr dazu? Bitte um hilfreiche antworten und vielen Dank schon mal. :)

Also vorm und beim Trainig bin ich zufrieden mit meinen Armen aber am Tag danach sehen die irgendwie kleiner aus!

Ich habe einen naja, ich nenne es mal Rauschzustand obwohl ich weder was getrunken, geraucht oder ähnliches habe.

Ein paar Infos zu meinen heutigen Tag

• Spät aufgestanden
• Viele Kohlenhydrate
• Masturbiert (dachte ich schreibs mal hierher, interessiert sont ja keinen :')
• Nachmittags wenig getrunken, dachte der Kreislauf wars, aber das alleine kann es glaub ich nicht sein hab grad 2 Gläser Wasser runter und das komische Gefühl ist noch da. (ja, es war Wasser ;)
• Mehrere Stunden lang Filme am Laptop geschaut (quasi den ganzen Tag) -Heiß gebadet -Müde auch

Es fiel mir auf, als ich kurz wohin fahren musste, dass ich so unkonzentriert bin usw.

Was kann daran Schuld.sein ich fühle mich echt gerade wie nach ein paar großen Bier...

Hey leute ich bin 1,90 groß und wiege 79-80 kg aber ich denke ich hab einen sehr hohen kfa anteil so 18-20% trainiere seit 5 monaten bin 18 jahre alt Bin ich skinny fat ? Wie werde ich es los hab nur bauch mehr nicht

Habe leider keine Waage da brauche dringend ne schätzung. Danke

Weiß jemand wann cannabis legalisiert wird in Deutschland soweit ich weiß sind 3 oder 2 parteien dafür

Empfohlene guten Film

Also letztens war ich so richtig betrunken. Kann mich auch nur so an einiges Erinnern.. Das ich den Mülleimer vollgekotzthabe zu Beispiel, kann ich mich nicht erinnern. Auf jeden Fall waren wir in einem Zimmer 5 4 Personen. Als die anderen Weiterhin feiern gehen wollten, konnte ich nicht mit und erinnere mich nur noch daran wie ein Mann irgendwie die Tür zu gemacht hat. Mich umarmt hat. Ich habe mich auf das Bett gelegt weil ich einfach nur pennen wollte.

Irgendwie muss ich dann ein bisschen weggetreten sein, doch bin vom küssen wachgeworden. er hat mich geküsst und auch angefasst. Erinnere mich dran aber so als ob es ein Traum war.

Anschließend kantig mich dran erinnern wie ich angefangen habe zu heulen und meinte das ich jemand anderen liebe. wir Probleme mit der Familie haben usw..HAb mich also über die Probleme ausgeheult daran erinnere ich mich noch. Dann weis ich gar nichts mehr.

Ich habe jetzt Angst das ich irgendwie unbemerkt vergewaltigt wurde. Übrigens war der Kerl richtig dick wiegt bestimmt 130 Kilo.

Würde ich es bemerken wenn ich vergewaltigt wurde? Ich hatte noch nie Geschlechtsverkehr muss ich auch noch sagen. Hab morgen auch noch in meinen Slip geschaut war nichts ungwöhnliches usw..

Ich bekommen totale Paranoia..bitte um antworten:((

Hallo liebe Community.

Ich (14/w) bin 170cm groß und wiege 80Kg. Ich weiß das ich stark übergewichtig bin und das möchte ich auch ändern. Ich will in 6Monaten 15Kg abnehmen. Ich will mich auch wjeder vegan ernähren. Ich habe mich mal 6Monate vegan ernährt aber wegen meiner Depression wieder aufgehört und ich hatte nie ieinen Mangel. Ich trinke nur Wasser, nichts süßes und viel Obst und Gemüse. Ich will auch mit dem joggen anfangen. Kann ich so abnehmen? Hat noch jemand Tipps? Welcher sport ist beim abnehmen für anfänger am besten?

Heii,

und zwar ich war schwanger und nach nem monat hatte ich eichtige schmerzen im unterleib und am rücken hab dann meine tage bekommen war vorhin duschen und ja wie soll ich das jetzt sagen/erklären ich wollte anfangen hab dann schmerzen bekommen hab aber nicht darauf reagiert und dan hat was unten gedrückt und dan kam ein "brocken" raus oben dicher und dan wurde es dünner und war noch blut wo ich probiert habe es mit dem duschkopf weg zu spühlen ging es nicht so leicht er lag weiterhin auf einer stelle ich wollte hin fassen um zu schaun ob es nur blut ist oder nicht aber hab mich nicht getraut und jetzt habe ich nur noch leichte schmerzen die ich fast nicht sprüre und ich wollte fragen ob es sein kann das das mein KIND war :( ?

ich muss meine Sorgen mal wieder in dieses forum schreiben da ich diese Kranken Geschichten niemanden erzählen mag... Mein ''freund'' ist mir gegenüber gestern Abend mal wieder extrem gewalttätig gewesen.. wir hatten einen mini Streit, nur weil ich ihm nicht erzählt hab das ich mich spontan mit einer FREUNDIN getroffen habe.. Danach hat er mir so doll ins Gesicht geschlagen dass meine Nase Stundenlang geblutet hab..Er schlägt mich zwar seit Monaten jedoch war es nie so krass wie gestern gewesen. ich schäme mich inzwischen so sehr ,dass ich so wenig selbstvertrauen und gar kein Stolz mehr habe, weil ich sowas mit mir machen lasse..Dann wollte ich gestern Nacht eine ernste trennung,egal wie schwer es mir fallen würde ! Er hat es nicht akzeptiert, ist ausgerastet.. Ich blieb bis heute morgen mit der entscheidung ihn nie mehr sehen zu wollen doch er hat so lange auf mich eingeredet,sich entschuldigt und es einfach nicht akzeptiert... einfach aus ANGST vor ihm hab ich ihm eine 2. chance gegeben und gesagt das sowas nie mehr passieren darf.. ich hab einfach angst vor ihm, ich traue ihm alles zu.. sogar das er mich zu boden schlagen würde wenn ich mich nie mehr melde.. ich kann echt nicht mehr weiter ....

Hallooo & zwar mochte ich bis ungefähr Juli 5 kg abnehmen.. Ich hab letztes Jahr 12 kg abgenommen & hab pause gemacht & nun mochte ich wieder anfangen :) bin 1.57 groß 16 Jahre & wiege 58 kg .. Nun wollte ich wissen welche Diäten denn so geeignet wären für mein alter.. Eine Nulldiät Halte ich nicht aus .. Gibt es Lebensmittel die sehr sehr sehr wenig Kalorien haben & Satt machen? Danke schonmal im vorraus

Damit ich am Nachmittag und Abend keinen Heißhunger bekomme,esse ich jetzt immer einen kleinen Schokopudding direkt nach dem Mittagessen. Meine Kalorienbilanz bleibt dadurch fast unverändert bzw. im negativen Bereich. Kann ich mir das beim abnehmen erlauben