Wenn du Handy und Handyvertrag unabhängig voneinander kaufst bzw. buchst kann ich dir nur deutschlandsim empfehlen, ich bin sehr zufrieden damit, vor allem weil man auch monatlich kündigen kann und nicht wie bei vielen anderen Anbietern oft 2 Jahre an einen Vertrag gebunden ist. http://www.deutschlandsim.de

Was helfen kann ist, dass du dir selber aufschreibst welche Lebensmittel du besser verträgst und welche nicht. Und dich dann eben entsprechend ernährst. Ich merke das bei Milch. Ich habe keine Laktoseintoleranz, aber ich vertrage Kuhmilch einfach nicht so gut und da bei mir auch ein Reizdarm diagnostiziert wurde muss ich da sehr vorsichtig mit sein. Außerdem habe ich gemerkt dass ich mit Dinkel besser klarkomme als mit Weizen usw. Ansonsten ist das leider schwierig da was zu machen :-(. Man sagt halt viel Trinken, wenig Alkohol, Stress vermeiden ... das Übliche halt.

Ich würde an deiner Stelle zum Arzt gehen! Blut im Urin kann auf ein Problem in der Harnröhre, der Blase oder den Nieren hindeuten. Manchmal verläuft eine Blasenentzündung z.B. auch ganz ohne Schmerzen und wird erst durch Blut bemerkt. Dann solltet du Antibiotikum nehmen um die Blasenentzündung nicht zu verschleppen und eine Nierenbeckenentzündung zu bekommen (ist mir nämlich passiert). Vielleicht ist es ja auch gar nichts Wildes, aber du solltest es abklären lassen.

Vielleicht könnte dir Revenge gefallen ... in der Serie geht es um eine junge Frau die ihren Vater rächen will der unschuldig im Gefängnis gelandet ist. Ist sehr spannend!

Da musst du leider durch :-(. Bei mir wurde im Januar auch eine Lumbalpunktion gemacht und ich hatte ca. 1 Woche mit starken Schmerzen zu kämpfen. Es waren vor allem ganz schlimme Kopfschmerzen und Schmerzen im Rücken, zunächst im Lendenwirbelbereich und nach ein paar Tagen im Bereich der Rippen, sodass mir beim Sitzen immer das Atmen schwer fiel. Das hatte bei mir auch übrigens nichts damit zu tun, dass ich mich nach der LP nicht direkt hingelegt habe. Ich war währenddessen im Krankenhaus und habe danach 8 Stunden lang gelegen und trotzdem diese schlimmen Schmerzen gehabt. Ich rate dir einfach so viel wie möglich zu liegen und dich zu schonen, du wirst wahrscheinlich noch ein paar Tage Schmerzen haben. Gute Besserung!