1. lange und gut auf die Arbeit vorbereiten - je besser du vorbereitet bist, desto besser geht’s dir
  2. ruf dir in Erinnerung, wie oft du dir schon große Sorgen gemacht hast & diese im Endeffekt unbegründet waren
  3. Versuch zu essen und zu trinken & vielleicht auch ein paar Atemübungen zu machen.

Ich war selbst immer sehr ängstlich aber diese Dinge haben mir im letzten Schuljahr echt geholfen. Viel Erfolg!!

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Wohin soll ich denn ziehen ?

Hey. Ich bin ein 13jähriges Mädchen und meine Eltern haben sich vor 2 Monaten getrennt weil meine Mutter einen neuen hat. Am Anfang war alles ganz cool aber jetzt vernachlässigt mich meine Mutter mega. Sie redet garnicht mehr mit mir und alles was ich tue ist falsch. Der Freund von meiner Mutter war am Anfang voll süß aber jetzt schaut er mich auch nurnoch fies an und macht mir ein schlechtes Gefühl. Die beiden sind voll gemein. Ich will zu meinem papa ziehen aber weiß nicht ob das wirklich das richtige ist.... Aber ich denke schon..

Ich mache viel im Haushalt seit der Typ von meiner Mutter bei uns eingezogen ist weil sie es so von mir erwarten...und letztens habe ich die spülmaschine aus und wieder ein geräumt und halt alles Geschirr in die KüchenSchränke und dann habe ich etwas gegessen und dann hat mein Stiefvater gesagt :könntest du auch mal was machen anstatt nur faul rumzusitzen und zu essen..!

Und er hat mich dabei voll fies angeschaut. Alter ich mag ihn garnichtmehr !! Nur weil meine mutter ihn gegen mich aufgehätzt hat.

Weil sie vernachlässigt mich und deshalb brauche ich sie auch nichtmehr, (oder tue jedenfalls so) und sie beschwert sich bei mir : ja man redet ganz normal mit einander. Ich weiß nicht was die will, zuerst will die immer allein sein und jetzt will sie mit mir reden. Naja egal

In meinem zimmer räumen wir gerade meinen Schrank um. Plötzlich als ich von der Schule heimkam stand ein riesengroßer Schrank in meinem Zimmer weil ich einen größeren brauche (aber mein alter Schrank war auch noch da) . Und dann musste ich meine ganzen Klamotten rausholen. Das habe ich auch gemacht.

Jetzt stehen in meinem zimmer 2 leere Schränke und mega viele Kisten mit Klamotten. Um in meinem zimmer mich zu bewegen muss ich immer einen ganzen Parcour absolvieren und irgendwie mich durch irgendwas durchzwängen. Ich kann so nicht leben. Weil meine Mutter sagt immer sie würde meinem alten Schrank abbauen, macht es aber nicht. Boah und alleine kann ich es nicht. Mich regt es so auf. Ich kann nichtmehr klar denken. Es ist so ein komisches Gefühl. Als wäre ich mega verplant und habe keinen Durchblick. Es ist Schrecklich. Aber mir hilft keiner.

Oh man ich weiß nicht was ich tun soll.

Jeden Abend sitzen Mama und ihr Freund auf der Terrasse vor meinem Zimmer und reden so laut dass ich (mit geschlossenem Fenster) nicht einschlafen kann da es zu laut ist. Und als ich die gefragt oh ab ob die weggehen könnten haben die mich wieder angefaucht.

Ich hasse mein leben

Soll ich zu meinem Vater ziehen??

😔😔

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Wenn du dich gut mit deinem Vater verstehst, dann frag ihn doch einfach was er davon hält

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Es gibt Fitnessstudios in denen man schon mit 14 Jahren trainieren darf. Erkundige dich da mal. Da hast du weder ein Team noch irgendwen der dich verspotten würde, denn dort macht jeder sein Ding und kümmert sich ausschließlich um sich selbst. Meistens kann man sich für ein Probetraining auch eine Trainerin dazuholen, die einen sozusagen einschult und danach nimmt man das Ganze selbst in die hand

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Ich würde zur Sicherheit trotzdem mal Blut abnehmen gehen- es könnte tatsächlich Diabetes sein. Und wenn es kein Diabetes ist, könnten die Blutwerte das Problem vielleicht trotzdem erklären.

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Also meine Eltern sind beide Lehrer (Papa: Mathe& Physik; Mama: Englisch) und ihnen ist es sichtlich nicht egal. Meine Eltern sagen immer, dass es ihnen voll wichtig ist, dass ihre Schüler sie mögen, aber das ist bei meinen ganzen Lehrern ziemlich sicher nicht so 🤷🏼‍♀️

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Heyy, Bin auch 16 und lese mega gerne! Also meine Buchvorschläge: Mein Sommer nebenan, Herzblut(da geht es um Vampire, aber es ist halt voll die schöne Highschoolliebesgeschichte), Weil ich Layken/Will liebe, Shadow Falls Camp (auch ein Buch mit fiktiven Figuren, ist aber auch ziemlich cool)

Und hier noch zwei Bücher die zwar nicht so viel mit Liebe zu tun haben aber einfach so cool sind: Die Tribute von Panem, Harry Potter

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Am besten du rufst einfach eine/n an und fragst nach .

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"Ausfetten" lassen hilft auf jeden Fall ! Außerdem könntest du es mal mit einem anderen Shampoo versuchen oder Trockenshampoo verwenden ! Das hat bei mir sehr geholfen

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