Ich habe kaum mehr eine Beziehung zu meinem Vater, da er mich in der Vergangenheit immerwieder verletzt und enttäuscht hat. Eigentlich hatte ich vor den Kontakt für immer zu beenden.

Doch gestern habe ich mit meiner Oma väterlicher Seite Telefoniert, da sie in den Urlaub geht. Sie sagte mir am Telefon das mein Vater traurig ist und jeden Abend sie anruft um zu wissen ob ich mich bei Ihr gemeldet habe.

Jetzt weiß ich nicht ob ich nochmal versuchen soll eine Bindung aufzubauen oder denn eigentlichen Plan einhalten soll?

Ich habe Probleme eigene Gefühle zu benennen oder spüren.

Jetzt wird mir geraten es zu lernen, doch ich habe Angst das ich dadurch noch mehr angreifbar bin als ich jetzt schon bin. Ist es nicht sinnvoller Gefühle noch mehr zu verlernen, um zu erreichen das niemand einen schnell verletzen kann?