Danke für eure guten Antworten. Ich hab heute zufällig den Künstler gefunden, den ich gesucht habe: Rob Gonsalves.

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Was soll ich tun? Das Leben ist nicht immer einfach ..

Bin 20 depressiv und habe eine schlimme Vergangenheit. Wohne in BW und in unmittelbarer Nachbarschaft zu meinem Vater, den ich nie mehr sehen möchte da er mir schlimmes angetan hat. Ich muss ihn allerdings täglich sehn weil er ja nahe zu mir und meiner Mutter, bei der ich derzeit lebe wohnt. Ich grüsse ihn nicht wenn ich ihn sehe und ich habe jetzt wieder Depressionen bekommen. Die Depression äußert sich derzeit ungefähr so : Ich stehe um ca 16 uhr auf da ich die ganze Nacht nicht schlafen kann und erst morgens um ca 10-16 uhr schlafen kann. Ich bin total nervös aufgedreht wegen den Schlafstörungen. Wenn ichrausgehe zeige ich sogut wie keine Emotionen, mein Blick gerade aus, kein Mensch lasse ich an mich ran. Ich nehme seit 2 Jahren Antidepressiva, doch jetzt wirken die nicht mehr. Bin derzeit in ambulanter Behandlung. Ich schaffe es wenn ich Glück habe und um 16 Uhr dann tatsächlich aufstehe an "guten Tagen " gerade einmal mich zu duschen und etwas zu essen zu kaufen dann endet mein Tag auch schon. Wenn ich kein guten Tag erwische dusche ich mich auch 3 Tage am stück nicht esse wenig oder übermässig viel und schaffe es nichtmal Zähne zu putzen... Warum ? Duschen Zähne putzen ... Warum ich das nicht schaffe fragt ihr euch sicher ? Nun ich habe mittlerweile einfach keine Kraft mehr und vieles erscheint mir sinnlos. Wenn ich Pech habe wache ich um 16 Uhr auf esse was und leg mich ins Bett, bleibe trotz schlaftabletten die ganze Nacht wach und schaue Fernsehn bis ich morgens um 10 einschlafen kann. Ich kann hier nicht mehr leben, also damit meine ich die Gegend, weil mein Vater der mich als Kind sexuell missbraucht hat und mich jedesmal im Suff beleidigt angeschrien etc alles was ich erlebt habe kann ich net schreibn wären sicher 20 Seiten traurig aber wahr... ja ich kann hier nicht leben weil mein Vater direkt gegenüber wohnt.. also muss ich weg und ja ich will auch weg unbedingt und irgendwo ganz woanders neu anfangen und wieder eine Therapie anfangen. Habe das Vertrauen in Therapeuten Gott sei dank nie verloren obwohl ich an so manchen ****** geraten bin der sich über meine Probleme lustig macht und mich nicht ernst genommen hat. Nun wie dem auch sei, ich brauch ne Therapie, hatte schon ka 100 Therapien wenns hochkommt und das mit 20 naja Stolz kann man auf sowas überhaupt nicht sein. In letzter Zeit habe ich gelacht ich musste einfach nur lachen denn ich habe mir meine Situation angeschaut und gedacht dass ist so traurig dass es schon wieder lustig ist und langsam dreh ich auch durch, vor allem wegen dem Nichtschlafenkönnen. Ich mache derzeit eine Ausbildung bin allerdings krankgeschrieben und werde die Ausbildung hinschmeißen soviel ist sicher, auch wenn mein AG mich unterstützt. Verletze meinen Chef damit wahrscheinlich sehr weil ich ihm versprochen habe eine Therapie zu machen und dann mitten im 1. Lehrjahr einzusteigen oder nach 1 Jahr Therapie das 1. Jahr komplett neu anzufangen, aber das ist mir egal. Mein Herz sagt Neuanfang ! Nur wie ?

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Auf mein Herz hören und in anderes Bundesland zu gutem Freund ziehen+ Therapie anfangen

Ich finde die Idee "Auf mein Herz hören und in anderes Bundesland zu gutem Freund ziehen+ Therapie anfangen" in deiner schwierigen Situation gar nicht mal so schlecht und das auch eine rationale Entscheidung ist. Eine neue Umgebung kann schon der erste gute Schritt sein. Natürlich solltest du dir das gut überlegen, aber letztlich solltest du das tun, was dich besser fühlen lässt. Du bist noch jung und dir stehen viele Möglichkeiten offen. Dein Chef scheint zudem ein gute Meinung von dir zu haben. Wenn du ihm aber erklärst, dass du in deiner familiären Situation einfach nicht am Ort bleiben kannst, sollte er Verständnis haben. Vielleicht könnt ihr euch auch auf einen Kompromiss einigen und du bewirbst dich nach einem Jahr noch einmal. Wenn du den Schritt gehst und wegziehst, dann plane dies gut. Damit meine ich, dass du dir in in deiner neuen Umgebung einen guten Therapeuten (ich weiß, das ist leider nicht einfach...) und dir eine Beschäftigung suchst. Das kann ein Praktikum, Job, Schule, oder ehrenamtliche Tätigkeit sein. Du solltest auf keinen Fall auf die schiefe Bahn geraten und die Chance verschwenden. Ich finde wichtig, dass du unter Menschen kommst und du neue Kontakte knüpfst. Eine Depression ist sehr hart, aber ich finde du bist auf einem guten Weg, da du dir ernsthaft Gedanken machst wie du dein Leben führen willst. Du beweist Mut, weil du bereit bist diesen Schritt zu gehen, obwohl du sehr viel Schlimmes erlebt hast. Ich wünsche dir viel Kraft und ich denke du schaffst das!

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Hi,

erstmal toll, dass du dich für Improvisation interessierst. Grundsätzlich kann man schon mit der Pentatonik viel machen, . Für den Anfang könntest du auch versuchen die Pentatonik auf andere Lagen der Gitarre zu verlagern und z.B. ein Solo versuchen, das du am 5. Bund startest und dich zum 12. Bund "hochspielst". Ansonsten könntest du dich im Bereich Kirchentonarten (Modes) schlau machen. Eine Tonart für den Anfang wäre Dorisch (Dorian). Da für sowas Musiktheorie sehr hilfreich ist, solltest dich etwas in diesem Bereich schlau machen und am besten auf Youtube einige Tutorials dazu ansehen oder auch einen qualifizierten Gitarrenlehrer suchen, der in sowas bewandert ist. Mir hat sowas sehr viel geholfen. Wenn dir ein Solo gefällt, kannst du versuchen die Tonleiter herauszufinden und nachvollziehen was genau da gespielt wird. Erwarte am Anfang nicht allzu viel und arbeite dich Schritt für Schritt voran. Mich haben die Modes in der Improvisation sehr viel weiter gebracht und völlig neue Wege geöffnet. Ich wünsche dir viel Spaß!

hier ein Beispiel zu Dorisch in E: https://www.youtube.com/watch?v=5mgdzkLOtk0

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Running von No Doubt? Lyrics könnten passen

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