Wenn Schwimmen und Radfahren auf deinem täglichen Programm stehen, musst du entweder die Intensität erhöhen, also beim Radfahren z.B. mit einer langsameren Trittfrequenz fahren um die Muskulatur stärker zu traineren . Aber wahrscheinlich hilft dann nur ein gezieltes Training für die entsprechende Muskepartien. Gerade für die Bauchpartie. Entweder legst du dir ein gutes Buch mit Übungen zu (Kräftigungsgymnastik kann mehr sehr gut zu Hasue durchführen) oder du gehst in ein Fitnessstudio.

Weißen Spargel würde ich auf keinen Fall grillen. Aber grüner Spargel schmeckt bestimmt sehr gut. Ich "grille" ihn auf meiner Grillpfanne in der Küche. Wenn du ihn in Alufolie einwickrslt müsste das auch auf dem Grill gehen.

Täglich trinke ich keinen Alkohol, aber so alle zwei, drei Tage gibt es zum Abendessen ein Gläschen Wein.

Normalerweise beraten dich die Skiverleiher schon recht gut. Ich würde vor allem darauf achten, dass du die Schuhe beim Verleih ohne Probleme und kostenlos tauschen kannst, wenn du merkst, dass sie nicht sitzen. Außerdem muss der Verleiher dir die Bindung am Ski unbedingt auf dein Körpergewicht einstellen, damit sie bei einem Sturz auch lösen. Es gibt sicherlich noch viel mehr Tipps und Dinge auf die man achten kann, aber ich denke das es das wichtigste ist. Viel Spaß im Schnee!

Um google maps auf dem ipod zu empfangen brauchst du wlan!

Das Cappy ist eine gute Idee. Du musst es richitig eng stellen, dann gehts. Alternativ kannst du auch diese Tücher zum Beispiel von BUFF benutzen. Die kannst du auch bis über die Ohren ziehen. Sieht zwar nicht super gut aus, ist aber warm und hält die Haare aus dem Gesicht. http://www.buff.de/dbcTrade/premium/v41/index.php?dbc=cc85f6cc57c441e48348dbbf453663f5

Brauchst du denn nicht ein neues Rad? Dann kannst du nämlich bei vielen Händlern dein Rad in Zahlung geben oder sie verkaufen es in deinem Kundenauftrag, Wenn dir der gebotene Preis beim Händler nicht gefällt, kannst du immer noch gehen.

Der Winter ist meine Jahreszeit. Ich liebe es einfach wenn die Luft kalt und frisch ist. Und wenn man von draußen hereinkommt, dann ist es doch sehr gemütlich zu Hause. Wenn dann noch richtig Schnee liegt, dann ist es optimal.

In einem guten Antiquitätenladen in deiner Nähe.

Gute Idee. Denn ich glaube viele Menschen sind bereit ihre Organe zu spenden, kümmern sich einfach nur nicht um den bisherigen Ausweis. Und wer seine Organe aus Glaube, Überzeugung oder Angst nicht spenden will, der geht auch hin und lässt sich den von dir beschriebenen Ausweis ausstellen.

Das mit den 3 Mahlzeiten stimmt nicht uneingeschränkt. Zum Abnehmen ist es sogar besser bis zu 5 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Das würde dir natürlich entgegenkommen. Du kannst morgens eine Kleinigkeit frühstücken und vormittags dann etwas mehr. Wichtig ist, dass du überhaupt etwas früstückst. Zum einen weil deine Vedauung damit in Schwung gebracht wird und zweitens weil dich dann mittags der Heißhunger nicht überfällt. Aber weil deine Frage aufs Abnehmen zielt, dann ist der Wichtigste Punkt der, dass du am Tag mehr Kalorien verbrauchst als du zu dir nimmst. Dann ist es auch nicht schlimm wenn du mal ein Frühstück auslässt oder abends etwas mehr isst.